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治療血糖高的偏方有哪些?血糖高要注意什么

大眾健康網(wǎng) 2021-12-01 17:11 血糖高飲食注意事項(xiàng)

對于中老年人,出現(xiàn)血糖高是比較常見的現(xiàn)象,而一旦血糖高,必將給健康帶來危害,因此有血糖高的患者平時要注意做好防護(hù)工作,以更好的穩(wěn)定血糖,只要注意護(hù)理,血糖高是可以得到控制的。下面,就快和大眾健康網(wǎng)一起了解血糖高的相關(guān)知識吧!

本文目錄

1、治療血糖高的偏方有哪些?

2、血糖高吃什么好

3、血糖高要注意什么

治療血糖高的偏方有哪些?

1、玉米須煲瘦肉

取玉米須30克、瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟后去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽不足者不宜。

2、葛根粉粥

葛根30g,粳米50g。將葛根切片,水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜,與葛根粉同入砂鍋內(nèi),加水500ml,文火煮至粥稠服用。清熱除煩、生津止渴。

3、鯽魚白扁豆粥

鯽魚肉200g,白扁豆25g,小米30g,鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈,加水適量,大火煮5分鐘,改文火煮至八成熟后,將鯽魚肉放入,煮至爛熟,撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰,可輔助治療糖尿病。

4、菊紅茶

菊花10克,紅花5克,丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用,沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán),堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù),減輕發(fā)作程度。

血糖高吃什么好

血糖高實(shí)際上從理論上來說什么都可以吃,沒有明確的限制,只是說要每一種都需要限制量。因?yàn)檠歉?,高血糖的病人,我們需要每天控制它的總的需要量。根?jù)患者的身高,體重以及活動量來制定飲食計(jì)劃,每天總量固定,分不同的食物進(jìn)食,碳水化合物分為50%~60%,蛋白質(zhì)25%左右,脂肪不多于30%,按照這個比例進(jìn)食。盡量的選擇一些含糖量比較低的以及升血糖指數(shù)比較低的食物,如果含糖量高的,熱卡比較高,它的量就比較少,患者沒有飽腹感,經(jīng)常感覺饑餓,所以我們盡量選擇升糖指數(shù)低,有飽腹感的食物進(jìn)食,這樣的話能夠有飽腹感,患者的幸福指數(shù)就比較高。所以血糖高的患者盡量選擇升糖指數(shù)低的,比如說一些富含纖維素維生素的食物,比如說綠色的蔬菜這些都可以多吃。但是如果含糖量,含熱卡比較高的,比如說糖果、脂肪,這些都盡量少吃。

血糖高要注意什么

血糖高的患者,首先要注意規(guī)律的生活,定時定量的去進(jìn)餐,避免進(jìn)食含糖分高的食物,含高熱量、高脂肪食物的攝入,家里做菜也要注意烹飪的方式,要避免紅燒、爆炒、油炸、糖醋等不良的做法。另外,要注意規(guī)律的運(yùn)動,保證適量的運(yùn)動能夠增加血糖的消耗,從而維持血糖的穩(wěn)定。

除此之外,因?yàn)檠歉叩幕颊呷菀壮霈F(xiàn)感染,處于傷口不愈合的情況。因此,建議糖尿病患者一定要注意盡量別讓自己受傷,然后注意避免受涼的情況。

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