相信每個(gè)人都聽說過扁平足，扁平足是一種非常常見的足部疾病?；忌媳馄阶阋院蠡颊咝凶咂饋硎欠浅＠щy的，因?yàn)楸馄阶愕哪_底是平的，如果走很長的路，或者走路時(shí)間過長就會發(fā)生肌肉酸痛，骨頭痛等現(xiàn)象。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、扁平足的危害有哪些？

2、扁平足天生還是后天造成的

3、哪些情況會造成扁平足

扁平足的危害有哪些？

1、足弓的降低和消失會影響正常行走。有遺傳性先天性扁平足，也有因穿鞋不當(dāng)引起的后天扁平足。

2、腳部的血管神經(jīng)受壓，走久了或站久了會比常人更累。同時(shí)，由于腳掌變平，下肢對全身的支撐作用明顯降低，身體重心向內(nèi)轉(zhuǎn)移，迫使全身機(jī)能和脊柱發(fā)生變化，與腿部相關(guān)部位發(fā)生疾病。

3、腳跟受傷。扁平足的人走路呈內(nèi)八字形，腳趾朝外，腳后跟外側(cè)和腳底內(nèi)側(cè)容易磨損，造成腳跟受傷。

4、扁平足也可能影響脊柱的正常發(fā)育。由于缺乏足弓支撐，足骨塌陷，腳底韌帶拉長，受力不均影響骨盆，導(dǎo)致大腿和骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致骨盆或尾骨下移，形成脊柱側(cè)彎曲，導(dǎo)致肩膀傾斜。

扁平足天生還是后天造成的

扁平足是一種先天性疾病，不是后天因素引起的。常由先天性足弓異常生長引起?；颊咦悴客庥^平坦，行走時(shí)軟組織受壓，導(dǎo)致腳底疼痛。

當(dāng)扁平足嚴(yán)重時(shí)，往往需要進(jìn)行手術(shù)矯正，使扁平足恢復(fù)正常的足弓形狀，緩解疼痛癥狀。

哪些情況會造成扁平足

1、遺傳等先天因素；

2、后天很多因素也是造成足弓塌陷的重要原因，如長期負(fù)重站立、長距離、鞋底不合適、穿高跟鞋等，這些情況都會造成足弓承受過大的負(fù)荷，維持足弓的狀態(tài)。足弓的肌肉和韌帶的張力有限，足弓逐漸變平。

3、肌力不足長期臥床或不動或足部肌力較弱的人，長期不鍛煉肌肉和韌帶，足部軟組織失去彈性，導(dǎo)致足弓要塌陷。因此，為了預(yù)防扁平足，要避免長時(shí)間站立和行走，盡量少穿高跟鞋，尤其是在負(fù)重的情況下。注意雙腳休息，不要讓腳感到酸痛。