當代生活進入了一個電腦與電子產(chǎn)品的時代，小孩子從牙牙學(xué)語就開始會玩手機、玩電腦、看電視了。當然隨之而來的是對視力的傷害，那么，兒童假性近視應(yīng)該注意些什么呢？下面就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、什么是兒童假性近視？

2、兒童假性近視要多久恢復(fù)？

3、兒童假性近視注意什么問題

什么是兒童假性近視

假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解，終究會導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明。勞逸結(jié)合，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每閱讀1小時應(yīng)休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。

真性與假性近視均表現(xiàn)為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發(fā)生于青少年，視力可在數(shù)周或1～2個月內(nèi)下降，適當休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。真性近視為器質(zhì)性改變，不能自然恢復(fù)。一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數(shù)屬于“假性近視”。由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治，日久后就發(fā)展成真性近視。

假性近視不可怕，只要在平時的生活中有良好的生活習(xí)慣是完全可以避免的，在日常生活要嚴格控制好孩子看書或者是看電子產(chǎn)品的習(xí)慣，看一段時間之后休息一會，可以遠眺和做一下眼睛保健操。

兒童假性近視要多久恢復(fù)

假性近視也叫調(diào)節(jié)性近視，恢復(fù)時間在正常情況下一般需要3-6個月左右。如果治療比較積極，方法比較正確，恢復(fù)可能會更快。如果在治療的期間仍然不注意用眼習(xí)慣，假性近視不僅不會恢復(fù)正常，還有可能轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?/p>

兒童出現(xiàn)假性近視的話，恢復(fù)時間和體質(zhì)、用眼狀況有很大的關(guān)系，通常都需要兩周至四周左右的時間才能夠恢復(fù)。要是確診為假性近視，就必須加強孩子的眼部護理了，應(yīng)該避免長時間的玩手機、看電視。而且在平時還要注意眼部休息，盡量多給孩子吃一些胡蘿卜、藍莓等食物。

假性近視是因為睫狀肌用力過度，使其處于痙攣狀態(tài)、無法放松導(dǎo)致的。因此在治療的同時，還需要注意眼睛的休息。要是近視的程度比較深，想要恢復(fù)就需要更長的時間了。家長應(yīng)該督促孩子每天做眼保健操，這樣可以恢復(fù)的更快。

當孩子出現(xiàn)近視的時候家長也不要過于擔(dān)心，這樣接受正規(guī)專業(yè)的治療是可以恢復(fù)的。不過很多家長要注意，不要孩子出現(xiàn)近視就立刻去佩戴眼鏡，要去專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，如果是假性近視佩戴眼鏡后就會成為真性近視。

兒童假性近視注意什么問題

1、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

早晨起床洗臉一定要注意眼睛周邊的衛(wèi)生，盡量不要用手去揉眼睛；盡量避免風(fēng)沙等天氣外出，風(fēng)沙進入眼睛，易造成感染；晚上睡覺的時候可以適當?shù)挠脽崦矸笠幌卵劬Υ龠M血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

2、注意用眼勞逸結(jié)合

看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調(diào)節(jié)眼部肌肉放松，得到適當?shù)男菹ⅰ?/p>

3、矯正不良坐姿

良好的坐姿是保證孩子身體發(fā)育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學(xué)習(xí)時，眼睛離書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70厘米的距離。做到“一拳。一尺。一寸”

4、飲食營養(yǎng)全面

要保持好的視力，所需要的營養(yǎng)非常重要。特別是蛋白質(zhì)和維生素是視力發(fā)育和保持不可缺少的營養(yǎng)成分。平常多吃蔬菜水果、豆類食品、魚等含維生素與蛋白質(zhì)豐富的食物。

5、保持充足的睡眠

睡眠是眼睛新陳代謝，生理機能恢復(fù)的關(guān)鍵時刻。經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，更別說視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。