在如今這個顏值時代，男性和女性都分外重視自身外表和美麗，但據不完全統計，90%的女性在初次懷孕時都會產生妊娠紋。一條條紫紅色的紋路，暗淡的膚色，參差不齊的觸感，讓不少孕產女性深惡痛絕。那么，究竟怎樣才能預防妊娠紋？下面，就快和大眾健康網一起了解吧！

本文目錄

1、懷孕期間如何預防妊娠紋

2、懷孕期間如何美容

3、懷孕如何保養(yǎng)皮膚

懷孕期間如何預防妊娠紋

1、注意皮膚滋養(yǎng)

女人們懷孕的時候，皮膚會比較干燥，而且彈性也會變差，這樣子的皮膚狀況，更容易長出妊娠紋。所以說，在孕早期的時候就要堅持給肚子的皮膚涂抹保濕乳液。皮膚有了保濕成分的乳液滋養(yǎng)，其延展性會變大，讓皮膚變得更加有彈性，從而起到預防妊娠紋的效果。

其中，除了乳液之后，還可以涂抹橄欖油，但是孕婦在購買的時候，要注意一下可以問一下自己生育過的朋友們，讓她們推薦一下，自己買的話，沒有用過很可能買到假貨，或者說買到含有大量化學添加劑的產品。別人用過的牌子，效果好不好，人家會有反饋，會更加靠譜一些。

2、讓體重保持在合理范圍

孕婦們要注意了，體重增長的速度過快可不是好事，因為當體重增長的速度，遠遠超過了皮膚應該承受的負荷的時候，就會造成纖維斷裂，從而導致妊娠紋的出現。因此，孕婦們不想要長妊娠紋的話，在孕期的時候要控制體重。

也就是說，在孕期的時候，進食要控制一下，吃的是時候要顧忌一下適量，不能夠什么營養(yǎng)就吃什么。要根據自己的情況進食，比如說醫(yī)生表示你的體重增長過快，肉到長到你自己身上了，胎兒卻沒怎么發(fā)育，這個時候就要注意下食量，并且選擇合適的食物進食。

3、孕晚期使用托腹帶

這東西孕婦使用以后，能夠幫助她們支撐腹部的重力，如此就不會因為腹部過重出現皮膚壓力過大的情況，從而起到預防妊娠紋的目的。所以說，孕婦們可以提前購買托腹帶，到了孕晚期的時候使用。

懷孕期間如何美容

女性朋友在懷孕期間不建議做美容，但是如果女性擔心自己的皮膚是建議在家做一些天然的美容，比如說在家通過自制的雞蛋清蜂蜜面膜來敷臉，讓臉部的皮膚變得依舊有彈性。平時用一些果蔬比如說黃瓜來敷臉對皮膚也有著不錯的效果。護膚品的使用是女性一生當中所離不開的，在懷孕期間女性朋友最好是能夠精簡護膚，少用一些功能性的產品比如說美白或者是抗衰老等，因為這些功能性的產品當中都含有微量的對人體有害的物質，平時的護膚做到補水以及防曬就夠了，這樣能夠保證腹中的胎兒能夠健康的生長。母愛無疆相信眾多的女性朋友在化妝與寶寶之間都會選擇后者，懷孕期間只要做好好好的休息皮膚肯定也不會變得太差的哦！

懷孕如何保養(yǎng)皮膚

1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。

6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。