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多大的寶寶可以吃生菜？寶寶怎么吃生菜

大眾健康網(wǎng) 2022-03-16 14:47 寶寶生菜 大中小

生菜富含多種維生素和礦物質(zhì)元素，寶寶食用不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)元素，還能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和有效預(yù)防便秘呢。那么，寶寶怎么吃生菜呢？下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、寶寶可以吃生菜嗎

2、多大的寶寶可以吃生菜

3、寶寶怎么吃生菜

寶寶可以吃生菜嗎

寶寶是可以吃生菜的。生菜當(dāng)中含有比較多的營(yíng)養(yǎng)成分以及微量元素，不僅有較多的胡蘿卜素，而且含有一定量的維生素B1、B6，同時(shí)還含有維生素E和維生素C等。適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)生菜能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素，比如鎂、磷。同時(shí)還可以補(bǔ)充大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化如果孩子有便秘、排便困難等情況，多吃一些生菜還可以起到通便作用。

多大的寶寶可以吃生菜

9個(gè)月大的寶寶可以吃生菜，但不能吃太多。 生菜中礦物質(zhì)和維生素的含量都比較多，寶寶吃生菜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，而且生菜中的膳食纖維也有很多，它能夠刺激腸胃，對(duì)預(yù)防便秘也有一定的效果。但生菜性涼，寶寶不能吃太多，否則容易消化不良。

寶寶怎么吃生菜

由于寶寶的牙還沒(méi)有長(zhǎng)全，咀嚼功能也不是特別好，因此在吃生菜的時(shí)候要把葉子切得很碎，最好是以生菜粥的形式吃。

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