腹瀉是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中常見(jiàn)的一類疾病，腹瀉嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起脫水問(wèn)題，因此在平時(shí)生活當(dāng)中一定要注意根據(jù)病因做好預(yù)防措施，那么，引起腹瀉的原因的原因是什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、引起腹瀉的原因

2、怎樣預(yù)防腹瀉

3、腹瀉飲食怎么調(diào)理

引起腹瀉的原因

引起腹瀉的原因有很多，最常見(jiàn)的是感冒、細(xì)菌或者病毒感染。

如果是病毒感染，患者經(jīng)常排出水樣大便，注意補(bǔ)液，防止因脫水引起電解質(zhì)紊亂。如果是細(xì)菌感染，患者有腸內(nèi)黏液或是膿血便，需要去進(jìn)行常規(guī)檢查，根據(jù)藥敏試驗(yàn)結(jié)果合理選擇抗生素治療，腹寒患者排便正常但較稀，可通過(guò)增加腹部溫度來(lái)緩解。另外，最常見(jiàn)的原因是腸道感染，如病毒、細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，常見(jiàn)的病原體有輪狀病毒、大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌等。此外，一些腸道非感染性炎癥性疾病也可引起腹瀉，如克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎、缺血性結(jié)腸炎等。

怎樣預(yù)防腹瀉

每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，如柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿等。每天食用至少一種富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來(lái)確保獲取30毫克的鐵。并且要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油膩的食物。

腹瀉飲食怎么調(diào)理

發(fā)病初期，一般以清淡流質(zhì)食物為宜，急性水瀉期，這時(shí)需要暫時(shí)禁食，脫水過(guò)多者還需要輸液治療。排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后可逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的牛流質(zhì)飲食，如大米粥等。還可吃些含有蛋白質(zhì)及少量脂肪的食物，如乳類、蛋類、豆?jié){、豆腐，或者淀粉類食物。每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食品，有條件的可用維生素C強(qiáng)化的果汁。