祛斑，應(yīng)該是很多人都需要做的事情。因?yàn)橥ǔ４蠖鄶?shù)的人臉都是不完美的，都會長一些痘痘、雀斑等之類的。雀斑對身體健康是沒有什么影響的，雀斑只是細(xì)胞代謝的產(chǎn)物，在皮膚下積累導(dǎo)致的，不會引發(fā)任何的疾病，也不會導(dǎo)致任何不良的后果，只是在看起來的時(shí)候非常的不好看，因此很多人會選擇用維生素E祛斑，那有效嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、維生素E祛斑有效嗎？

2、如何用維生素E祛斑？

3、祛斑要注意什么？

4、如何正確祛斑？

維生素E祛斑有效嗎？

維生素E就是一種脂溶性維生素，可以內(nèi)服也可以外用。而外用，主要就是利用涂抹的方式或者將其結(jié)合面霜等方式使用。

據(jù)了解，維生素E對于因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所產(chǎn)生的色斑是有一定的改善作用，可以結(jié)合內(nèi)外兩用。但是，對于其他因素產(chǎn)生的色斑，例如遺傳性色斑等等，是沒有多大用處的。并且，每個(gè)女性臉上的色斑都可能存在差異，而維生素E直接涂到臉上可能會造成肌膚的負(fù)擔(dān)，比如容易導(dǎo)致痘痘瘋狂生長、皮膚非常油膩等等。

如何用維生素E祛斑？

VE具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)作用，能促進(jìn)營養(yǎng)成分輸送及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除

準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小碗，加入新鮮牛奶浸泡壓 縮面膜，再加入一粒維生素E，然后將面膜敷在臉上20分鐘左右， 冰牛奶會更加收縮毛孔，現(xiàn)在我素顏的情況先都看不到毛孔，VE本身對皮膚有很好的滋潤作用，可抗衰老，淡化黑色素， 每次敷完皮膚細(xì)嫩， 還白了不少。

敷完用冷水清洗臉部，后擦爽膚水，再擦精華液，最后擦面霜的時(shí)候加入一粒維生素E，混合在一起擦拭面部，按摩幾分鐘直至吸收，整個(gè)面部都會發(fā)亮，一個(gè)字，美!

二天早上不要用洗面奶洗臉，就用溫水簡單洗洗，然后進(jìn)入正常的護(hù)膚程序，那個(gè)皮膚簡直比吹彈可破。

祛斑要注意什么？

1、注重保濕。十干九斑!如果你是干性皮膚或者敏感肌一定要保濕。由于干性皮膚皮脂分泌少，內(nèi)部水分鎖不住，外部皮脂分泌過少無法抵擋風(fēng)吹日曬，斑就會出現(xiàn)。

2、清潔去角質(zhì)。一天下來，臉會受到大量的輻射，還有殘留在空氣中的灰塵，所以單單一瓶洗面奶是不夠的，需要定期去角質(zhì)，角質(zhì)和黑色角栓會阻礙新皮膚的生成，使皮膚長斑暗沉。

3、在日常生活中我們可以做一些自制的面膜經(jīng)常涂抹在我們的臉上，這樣保養(yǎng)滋潤了我們的臉部皮膚，可以起到很好的淡斑的作用，同時(shí)每天要保持充足的睡眠時(shí)間。

4、保持水分補(bǔ)充。多喝開水，可補(bǔ)充面部皮膚的水分，加快體內(nèi)毒素的排泄。

如何正確祛斑？

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)也可能導(dǎo)致色素沉著，這是許多女性長斑的重要原因。內(nèi)分泌失調(diào)可引起人體激素水平變化，導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀。當(dāng)內(nèi)分泌正常時(shí)，斑點(diǎn)也可以得到有效改善。

2、選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品

姐妹們可以選擇一些含有天然成分和中藥的祛斑護(hù)膚品，也可以使用粉底霜和粉餅遮蓋斑點(diǎn)。同時(shí)，平時(shí)也要做好防曬，根據(jù)季節(jié)選擇防曬系數(shù)不同的防曬霜。

3、注意每天飲食

平時(shí)要多吃富含維生素C，維生素E和蛋白質(zhì)的食物。維生素C可以有效地抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化為有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，而維生素E可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)皮膚的生理功能。一定要注意的是，少吃辛辣，油膩的食物。

4、確保充足的睡眠

長時(shí)間的勞累會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)緊張和疲勞，血液酸度下降以及新陳代謝緩慢，因此姐妹們必須始終保持充足的睡眠。

5、檸檬汁祛斑法

把檸檬攪拌成汁，加冰糖適量飲用。這些材料富含維生素C，每100克檸檬汁中的維生素C含量可高達(dá)50毫克。它還含有鈣，磷，鐵和B族維生素。經(jīng)常喝檸檬汁不僅可以美白嫩膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

6、絲瓜祛斑法

把絲瓜自然干燥，然后將其磨成粉末。每晚將其與水混合，然后將其涂抹在長斑區(qū)域。第二天早上用溫水洗凈即可。

總結(jié)：目前祛斑的方法相信還是有很多的，通過一些方法可以讓大家體驗(yàn)到更多不同的祛斑方法，讓你可以找到一款真正能夠淡化臉上的斑，并且最終消失的方法。