夏季，眾所周知一般天氣都比較炎熱，在這樣的情況下要是被陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射的部位會(huì)出現(xiàn)瘙癢，在陽(yáng)光下暴曬的時(shí)間越長(zhǎng)，過(guò)敏反應(yīng)則越嚴(yán)重，皮膚瘙癢可能會(huì)持續(xù)24小時(shí)至48小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，那有哪些危害呢？具體介紹如下！

本文目錄

1、暴曬會(huì)造成哪些危害？

2、曬傷后怎么處理？

3、曬傷后吃什么最好？

暴曬會(huì)造成哪些危害？

1、皮膚發(fā)炎：如果沒(méi)有足夠的防曬措施，在曬太陽(yáng)后半天到一天的時(shí)間，皮膚除了紅、熱外，還會(huì)出現(xiàn)腫、痛的反應(yīng)，就是已經(jīng)發(fā)炎了，要謹(jǐn)記鎮(zhèn)定肌膚來(lái)減輕疼痛感，若沒(méi)處理好很可能會(huì)伴隨皮膚脫皮，等同于“一度燙傷”，這時(shí)已經(jīng)輕微曬傷了;

2、皮膚脫皮 ：皮膚先變紅再變黑，就代表表皮細(xì)胞已經(jīng)死亡，大概2~4天會(huì)經(jīng)過(guò)自然新陳代謝，脫皮后長(zhǎng)出新皮膚，這時(shí)最重要的就是補(bǔ)水，角質(zhì)層健康才不會(huì)脫得皮開(kāi)肉綻，耐心加強(qiáng)保濕，挽救缺水狀態(tài)，讓曬后脆弱的皮膚安定下來(lái);

3、皮膚曬黑 ：曬過(guò)太陽(yáng)之后，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚變黑，就已經(jīng)是色素沉淀了。不要以為去角質(zhì)和美白可以讓暗沉的膚色好轉(zhuǎn)，這時(shí)候越多護(hù)理越刺激肌膚。曬后一周，等到脫皮解除后再開(kāi)始美白。

4、出現(xiàn)細(xì)紋、呈現(xiàn)衰老：陽(yáng)光暴曬后，靠各種抗衰老護(hù)膚品支撐的臉蛋就被打回了原型，紋路全出來(lái)了。原來(lái)陽(yáng)光中的紫外線會(huì)破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時(shí)間更長(zhǎng)。

曬傷后怎么處理？

1、立即用補(bǔ)水噴霧降溫

皮膚被曬傷后，可以立即使用補(bǔ)水噴霧降溫。皮膚被曬傷后，皮膚中的水分會(huì)急速流失，補(bǔ)水噴霧能夠快速使皮膚表面快速降溫的同時(shí)，還能給皮膚補(bǔ)充水分。

2、立即涂抹蘆薈膠

皮膚被曬傷后，如果妹紙手邊有蘆薈膠，可以立即對(duì)曬傷的皮膚大面積涂抹。蘆薈膠能夠快速鎮(zhèn)靜被曬傷的皮膚，避免皮膚被曬傷脫皮、疼痛、泛紅等情況的發(fā)生。

3、保持皮膚低溫

皮膚被曬傷后，可立即到陰涼的地方。因?yàn)殛帥龅目諝?，能夠緩解皮膚曬傷的狀況。在夏天皮膚被曬傷后，可到空調(diào)房?jī)?nèi)，待皮膚完全降溫后，再潔面以及涂抹補(bǔ)水護(hù)膚品。

4、冷敷處理輕度曬傷皮膚

皮膚被曬傷后最常見(jiàn)的處理方法就是冷敷，然而冷敷只能針對(duì)輕度的曬傷才能起到作用。因?yàn)槔浞笃鋵?shí)達(dá)到的就是物理降溫的作用，冷敷只能散出皮膚表面的高溫以及舒緩皮膚的不適感覺(jué)，對(duì)于皮膚嚴(yán)重曬傷的人群，不適宜使用冷敷處理曬傷皮膚。

冷敷處理曬傷的方法：將具有補(bǔ)水功效的化妝水放入冰箱進(jìn)行冷藏(1天以上)或者冰凍(1.5小時(shí))，然后用化妝棉沾滿化妝水，敷在被曬傷的皮膚上。10分鐘后取下化妝棉，用冷水進(jìn)行清洗，洗完后可用雙手輕輕拍打被曬傷的皮膚。

5、使用補(bǔ)水面膜處理曬傷皮膚

皮膚被曬傷后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚缺水的狀況，妹紙們可以在輕度曬傷后，將面膜放入冰凍層，半小時(shí)后從冰箱取出面膜，然后再敷在臉部，15分鐘后取下面膜即可。但是這種只適用于被曬傷后，臉部出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象的妹紙。

曬傷后吃什么最好？

1、西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯，具清潤(rùn)效果。暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

2、黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效，常見(jiàn)人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后，用水沖洗干凈。

3、番茄奇異果

除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

4、核桃糊

喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。

總結(jié)：有時(shí)候我們會(huì)不可避免的要在戶外長(zhǎng)時(shí)間暴曬，太陽(yáng)對(duì)我們皮膚的傷害是很大的，就算是做好了防曬，長(zhǎng)時(shí)間暴曬也可能會(huì)曬傷的，曬傷后修復(fù)工作要做好。