茶葉，非常常見的東西，喝茶對(duì)于我們的身體有很多好處，當(dāng)然的，茶水還可以用來泡腳，茶葉泡腳可以緩解腳氣，還能祛除寒濕，還能在一定程度上起到安神助眠和預(yù)防感冒的作用，所以家里有茶葉的小伙伴們可以試試哦。具體介紹如下！

本文目錄

1、茶葉泡腳有什么好處？

2、如何用茶葉水泡腳？

3、茶葉水洗澡有哪些好處？

4、泡腳要注意什么？

茶葉泡腳有什么好處？

1、緩解腳氣

茶葉里含有多量單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，加之茶葉本身有很好的收斂和吸附異味作用，所以用茶水泡腳對(duì)殺滅導(dǎo)致腳氣的真菌特別有效。患腳氣的人，每晚用茶葉煮成濃汁來洗腳，堅(jiān)持泡腳會(huì)起到很好的緩解腳氣效果。注意茶水泡腳宜選用綠茶，泡腳的時(shí)候加點(diǎn)鹽還可以起到幫助去腳臭。

2、泡腳祛寒濕

紅茶所含的咖啡堿，茶多酚等物質(zhì)能起到祛濕的好處，秋冬季用紅茶水加少許生姜末一起泡腳，能更好的祛除體內(nèi)寒濕，有效緩解腰背，肩頸，四肢疼痛問題。

3、防治感冒

用茶水泡腳還能解表發(fā)汗，溫通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，從而提高人體免疫力，有效防治感冒。

4、安神助眠

普洱茶經(jīng)過發(fā)酵之后，茶堿和茶多酚含量大大減少，可以起到安神作用，能抑制大腦皮層活動(dòng)，用普洱茶煮水泡腳，能更好的刺激足底神經(jīng)，通過經(jīng)絡(luò)到達(dá)心臟和大腦，有效促進(jìn)睡眠。

如何用茶葉水泡腳？

晚上睡覺前，取適量茶水煮沸后倒入木桶內(nèi)，或?qū)⒉枞~倒入熱水中浸泡5到1-10分鐘，再泡腳15分鐘到半個(gè)小時(shí)，在泡腳的過程中可以適當(dāng)按摩整個(gè)腳部，泡到身體微微出汗后再用干毛巾擦干即可。

茶葉水洗澡有哪些好處？

用茶葉煮水洗澡，不但可以清除體臭，滌去污垢，而且還有保養(yǎng)皮膚的功。常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發(fā)生，使皮膚光澤滑潤(rùn)、柔軟如脂、且無任何刺激。在古老的農(nóng)村社會(huì)，嬰幾誕生之后，多用茶葉水洗澡，便是由放上述功用，現(xiàn)代也值得提倡，因?yàn)檫@是一種有百利而無一害得洗澡方法。

泡腳要注意什么？

1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會(huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。

4、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

5、老年人泡腳不宜過久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。

總結(jié)：茶葉水的用處有很多，有些人會(huì)用茶葉水來泡腳，其實(shí)茶葉水里面含有的單寧酸成分具有很好的殺菌作用，可以有效的抑制腳氣，起到去除腳臭的作用。