妊娠糖尿病是指女性在懷孕之前沒有糖尿病，在妊娠期間發(fā)現(xiàn)了血糖增高，通過做口服葡萄糖耐量試驗，確診為妊娠期糖尿病的一種狀態(tài)。一般是由于高齡產(chǎn)婦、體型肥胖、遺傳和內(nèi)分泌變化引起的，發(fā)現(xiàn)有妊娠糖尿病的情況就要引起重視，因為他可能會導致胎兒出現(xiàn)畸形，也有可能會直接威脅到胎兒的健康，建議平時要根據(jù)病因做好對應的處理。接下來就讓我們來一起了解一下孕期糖尿病怎么控制吧！

本文目錄

1、孕期糖尿病怎么辦？

2、孕期糖尿病不能吃什么？

3、孕期糖尿病產(chǎn)后會好嗎？

4、孕期糖尿病可以順產(chǎn)嗎？

孕期糖尿病怎么辦？

1、合理接受胰島素治療，慎用降糖藥

大部分“糖媽媽”可通過飲食調(diào)整、適當運動將血糖控制在合理范圍內(nèi)，但還是有一些媽媽的血糖值高得厲害，而且飲食和運動均不能控制好血糖，那么只能在醫(yī)生指導下合理接受胰島素治療。

由于口服降糖藥可通過胎盤影響胎兒，不利于胎兒的健康，所以，糖媽媽最好使用胰島素治療，而不要亂服降糖藥。

2、合理膳食

三頓正餐，三頓加餐。控制飲食攝入的總熱量，但需保證每天谷薯類主食不少于生重150g，主食可考慮搭配膳食纖維較高的粗糧，如燕麥片、糙米、雜米、雜豆等。

攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪攝入，建議選擇魚蝦、雞胸肉、去皮鴨肉等脂肪含量較低的瘦肉以及蛋類補充蛋白質(zhì)。而在牛奶補充方面，應選擇低脂或脫脂的牛奶。

加餐可以選擇低糖水果，例如草莓、櫻桃、李子、柚子、蘋果等，香蕉、哈密瓜、西瓜之類的要少吃或不吃，若血糖波動較大或控制不理想，建議暫時不攝入水果。

多食新鮮蔬菜，特別是綠葉蔬菜，每天保證在300-500g。注意，根莖類食物算作是碳水化合物。

烹飪時，建議使用橄欖油、亞麻籽油、紫蘇籽油等優(yōu)質(zhì)油，并多選擇蒸、煮、燉的方式，避開油炸、爆炒、糖醋、勾芡，因此也建議“糖媽媽”少外出就餐。

3、運動療法

運動療法不僅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高癥者，孕媽咪應到室外參加適當運動。

運動宜在飯后1小時左右，持續(xù)時間不宜過長，一般20~30分鐘較合適。運動項目則應該選擇比較舒緩不劇烈的運動，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。一般使心率保持在120次/分鐘以內(nèi)，以不引起宮縮為宜，并持續(xù)到分娩。

孕期糖尿病不能吃什么？

1、絕對禁止吸煙，吸煙可加速糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。 

2、禁飲一切酒，因酒精為“反營養(yǎng)素”，不利血脂和血糖的控制，還會引起脂肪肝，長期大量飲酒可引起酒精低血糖和酮癥酸中毒，患者應徹底戒絕酒類。 

3、禁食各種糖及含糖的食品飲料。 

4、禁止食用激素及含激素的食品、藥品。 

5、各種肥肉、動物內(nèi)臟不宜吃，特別是肥豬肉。 

6、各種油炸、油煎食品不宜吃，病癥輕者要有選擇的吃，一次少吃些。 

7、水果中富含糖類，而且能迅速被機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩(wěn)定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等。

孕期糖尿病產(chǎn)后會好嗎？

孕期糖尿病在產(chǎn)后，經(jīng)過治療是可以好的，妊娠期糖尿病是比較常見的，一般來說，只要通過控制自己的飲食和運動，就可以恢復正常。首先，要控制自己的飲食。孕婦在生產(chǎn)之后，因為要給孩子哺乳的原因，一般都會吃的比較多，吃的多一點補充營養(yǎng)是沒有什么問題的，最好是少量多餐，不能一次性吃太多太撐，另外要注意，不能吃含糖高的食物。其次，在飲食上必須要滿足蛋白質(zhì)的供應。孕婦不能因為要治療糖尿病而進行節(jié)食，要營養(yǎng)要均衡，要滿足胎兒生長發(fā)育的需求。還有一點需要注意的是，如果孕婦在給孩子喂母乳的話，最好不要通過吃藥來治療糖尿病，這樣會對孩子的身體產(chǎn)生影響?？梢云綍r多運動，促進身體的新陳代謝，例如散步或者是慢跑等等，是可以控制血糖數(shù)值的。

孕期糖尿病可以順產(chǎn)嗎？

孕期糖尿病的患者是可以順產(chǎn)的，但是如果到了預產(chǎn)期仍然沒有動產(chǎn)，那么應該去醫(yī)院住院進行催產(chǎn)。妊娠糖尿病的女性如果超過預產(chǎn)期，那么胎兒在體內(nèi)的風險是非常大的。目前一定要注意，密切觀察胎兒的胎動，同時要注意規(guī)范自己的飲食，并且要監(jiān)測血糖。這個是對順產(chǎn)影響不大，但是需要在產(chǎn)前積極控制血糖穩(wěn)定等，建議低鹽低脂飲食 等，遵醫(yī)囑多吃清淡的食物，瘦肉或者粗糧等，如果血糖高的情況可能會影響到順產(chǎn)后的恢復或者導致傷口感染 風險增大，所以應該提前做好準備見紅的，注意安全即可的。

總結(jié)：妊娠期糖尿病對孕媽媽和寶寶的健康危害十分嚴重，一定要引起重視！要對妊娠期糖尿病有充分的認識，了解疾病相關的危險因素，孕媽媽們應該更加重視自己的健康！