咖啡，非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用?？Х冗€可以促進心血管的循環(huán)。對女性來說，咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。那長期喝咖啡的危害有哪些呢?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、喝咖啡的危害有哪些?

2、咖啡對胃有什么傷害嗎?

3、咖啡對肝臟有損害嗎?

4、咖啡可以隔夜再喝嗎?

5、咖啡不能和什么一起吃?

喝咖啡的危害有哪些?

1、容易加重心臟病和高血壓，還會容易引起胃病，引起神經(jīng)緊張等等。適當?shù)娘嬘煤诳Х葘ι眢w是有一定益處的，但是不可以喝太多。

2、喝太多黑咖啡會加重心臟急癥和高血壓。對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

3、如果本身就有高血壓，飲用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的量必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過3杯。

4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。

5、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮而造成失眠或神經(jīng)緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用黑咖啡。建議不要過量飲用黑咖啡。

6、如果孕婦飲過量黑咖啡，還會導致胎兒畸形或流產(chǎn);哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡。

咖啡對胃有什么傷害嗎?

咖啡當中含有咖啡因，咖啡因能夠刺激神經(jīng)，從而促進胃酸的分泌。還會刺激機體的交感神經(jīng)，產(chǎn)生興奮，改善體內(nèi)的血液循環(huán)，具有提神、溫暖身體的作用，但是會使人的食欲下降?？Х仁菍儆诖碳ば缘娘嬈?，尤其是當患有胃炎的患者喝了之后是會導致胃炎復發(fā)，或者是導致胃炎發(fā)作的，所以不建議在飯前的時候喝咖啡，最好是在餐后喝咖啡，并且不要喝濃的咖啡，要喝淡的咖啡。胃炎患者最好是不喝或者是極少喝的。此外，咖啡還會刺激胃酸分泌過多，容易損傷胃粘膜發(fā)生糜爛、潰瘍等病變，所以對有胃潰瘍、慢性胃炎的患者最好少喝咖啡。

咖啡對肝臟有損害嗎?

任何食物以及食品等均需要在肝臟進行代謝，才能進入體內(nèi)吸收，所以咖啡原則上也需要經(jīng)過肝臟代謝。咖啡正常情況下對我們的正常肝功能影響不是很大，但任何東西都不能過量，過量則增加肝臟負擔。尤其是對于肝臟本身有病變例如有肝炎肝硬化或者重度脂肪肝、酒精肝則會明顯加劇肝臟的損害，所以咖啡在平時飲食當中不要過分的使用，因為它含有刺激成分對肝功能的影響較大?？Х戎饕呛锌Х纫颍敲磳ξ覀兊拇竽X有一個興奮性的作用，當然，大量的口服咖啡那么可能也對我們的肝臟代謝，造成一個負擔，另外你需要加強規(guī)范的體育鍛煉，保證充足的睡眠，那么乙肝的病人體育鍛煉改善身體的免疫力非常重要。平時規(guī)律生活早睡早起適當鍛煉增強體質(zhì)，盡量保持樂觀心態(tài)，適當增加營養(yǎng)，比如多吃瘦肉雞蛋豆制品等等。

咖啡可以隔夜再喝嗎?

咖啡置放的時間太長會導致水體受到影響。如果是將咖啡密封放進冰箱冷藏保存，隔夜后可以正常飲用。但如果里面添加了牛奶的咖啡是不建議喝的，如果是直接放在室內(nèi)，經(jīng)過一夜的微生物活動，咖啡有可能會變質(zhì)，也是不能繼續(xù)飲用。不過若是黑咖啡的話，因為它內(nèi)部成分比較簡單，不容易腐敗變質(zhì)，隔夜之后也是能喝的，不過要是夏季溫度過高的話，也是不建議飲用的，否則非常容易滋生細菌和其它微生物。其次長期放置的咖啡中，經(jīng)過多次加熱，其中的亞硝酸鹽成分會相對增加，對身體會造成一定的損害。所以常溫下咖啡過夜后不建議飲用，實在想喝，可以將咖啡放到冰箱里面冷藏保存，冰箱溫度比較低，能在一定程度上抑制細菌滋生，延緩變質(zhì)時間，但是不管是盡量第二天就將咖啡喝完，存放時間久了也是會導致水質(zhì)變化的。

咖啡不能和什么一起吃?

酒：在喝黑咖啡的時候要注意不能飲酒，因為兩者都屬于刺激性食物，都具有興奮神經(jīng)的作用，一起飲用對身體的刺激比較大，會出現(xiàn)身體亢奮的情況。另外兩者同時飲用還會增加心臟的負擔，長期還會增加誘發(fā)心臟病的幾率。

茶：茶和黑咖啡也不建議一起飲用，因為茶葉當中的茶堿也具有興奮神經(jīng)的作用，兩者一起食用很容易出現(xiàn)失眠的情況，并且對大腦也會造成損傷。

藥物：在服用藥物期間也不建議喝黑咖啡，因為黑咖啡當中的咖啡因成分會加速機體的新陳代謝，如果和藥物同時服用會加速身體對藥物的吸收，從而會對藥效造成一定的影響。

總結(jié)：如果長期不加節(jié)制地大量喝咖啡，會使咖啡因超量進入體內(nèi)，興奮交感神經(jīng)過度，進而會引起心慌、氣短等心律失常發(fā)生風險的增加，也容易造成失眠的發(fā)生。