即食燕窩，其營(yíng)養(yǎng)豐富，與干燕窩無異。燕窩含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、各種微量元素，以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。早餐吃燕窩，絕對(duì)能夠滿足人體一天所需營(yíng)養(yǎng)，為身體提供充足的能量。那即食燕窩需要冷藏保存嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、即食燕窩需要冷藏保存嗎?

2、怎么保存即食燕窩?

3、即食燕窩保質(zhì)期多久?

4、即食燕窩的食用量多少?

即食燕窩需要冷藏保存嗎?

最好是放在冰箱冷藏保存，但未開封的也可以存放在通風(fēng)陰沒有陽光直射處。 若是想讓即食燕窩食用時(shí)間更長(zhǎng)，則最好是放在冰箱內(nèi)保存，尤其是夏季，應(yīng)盡量放在冰箱里面，放在室外，高溫天氣容易濕氣變質(zhì)。已經(jīng)開封了的一定要放冰箱保存，且最好在5天內(nèi)吃完。

怎么保存即食燕窩?

干燕窩保存保存即食燕窩有兩種方法:室溫保存和冷藏保存。如果干燥的鳥窩被保存下來，保質(zhì)期長(zhǎng)可達(dá)3年。

儲(chǔ)存在室溫下將陰涼干燥即食燕窩不是陽光直射的地方是好的,但是記住千萬不要把即食燕窩放進(jìn)冰箱和微波爐,因?yàn)殡娚嵝Ч?熱量會(huì)讓即食燕窩更有可能惡化。如果你一開始買的即食燕窩不是很干燥，用電吹風(fēng)吹干，保持干燥，因?yàn)闈穸葧?huì)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致即食燕窩發(fā)霉。保持冷藏如果你買了很多即食燕窩或者想讓它長(zhǎng)一些，你可以選擇把它冷藏起來。把即食燕窩緊緊地密封在保鮮盒里，用保鮮膜緊緊地固定住，然后把它放在冷凍室里(沒有冰)。

保護(hù)濕鳥窩潮濕的即食燕窩一般是泡好的和燉的好，沒有專業(yè)的技術(shù)燉工藝和包裝瓶詞，一般都是短時(shí)間短，長(zhǎng)也只能保持1周。5.泡你的即食燕窩有時(shí)可能是由于突然有事，泡沫發(fā)可以煮好即食燕窩，比較好的辦法是取下絨毛后先把它弄干，裝進(jìn)塑料袋中，再裝上密封的保鮮盒，放在冰箱里。它可以保存一個(gè)星期左右。都知道,一個(gè)人每次食用燕窩的數(shù)量3 - 5 g之間(干燥),浸泡習(xí)慣當(dāng)一個(gè)泡沫是一盞燈,即食燕窩和想要吃不同的模式,可以把剩下的泡沫這樣的頭發(fā)好保存在燕窩,下一個(gè)燉菜更方便。

燉燕窩幾乎每天吃燕窩的朋友往往是一次性量燉一周吃，吃完燕窩后撈出一些其他材料攪拌或燉，總是挑出泡泡、省時(shí)、方便等繁瑣的步驟。

即食燕窩保質(zhì)期多久?

即食燕窩有兩種，一種凍干燕窩，一種即食瓶裝燕窩，我們生活中一般說即食燕窩，都是指即食瓶裝燕窩，即食燕窩的價(jià)格是根據(jù)燉煮之前瓶子里面的干燕窩的重量來確定的，市面上的3克干燕窩的，75毫升的，大部分在130元以上。對(duì)于燕窩的保質(zhì)期，一般優(yōu)質(zhì)的干身燕窩保質(zhì)期為三年，對(duì)于已經(jīng)泡發(fā)了的燕窩保質(zhì)期一般只有半個(gè)月左右，而即食燕窩保質(zhì)期一般是一年。

即食燕窩的食用量多少?

如果一個(gè)月吃2、3次燕窩那是效果不大的，吸收好的人只會(huì)在2-3天有短暫效果。任何的滋補(bǔ)品都要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效。大家可以根據(jù)自已的身體情況和想達(dá)到的效果選擇干燕窩的用量。

1、經(jīng)濟(jì)型的用量：每月40-60克(3-5克/次，每周2-3次)適用人群：電腦工作者，普通保養(yǎng)，改善輕微亞健康狀態(tài)。

2、標(biāo)準(zhǔn)型食量：每月90-150克(3-5克/次，每天1次)適用人群：中年，吸煙，長(zhǎng)期電腦工作，長(zhǎng)期戶外工作，長(zhǎng)期化妝，孕婦，哺乳期，產(chǎn)后恢復(fù)，更年期，體質(zhì)虛弱，內(nèi)分沁失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)不勻衡和正在塑身人群等，針對(duì)列年期綜合癥，婦科，內(nèi)分沁紊亂，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚色素沉著，膚色暗淡無光，皺紋明顯，表皮曬傷，長(zhǎng)痘，呼吸道不適，心腦血管，內(nèi)臟虛弱。

3、輔助理療量：每月150克/300克(5-10克/次，每天1-2/次)適用人群：孕產(chǎn)女，產(chǎn)后無奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，婦科病患者，手術(shù)后等人群，針對(duì)皮膚頑疾，肺部、心腦血管及其他內(nèi)臟的疾病的輔助治療。

總結(jié)：一般像這種即食的燕窩保質(zhì)期大概在兩年之內(nèi)，但是應(yīng)該要注意放在冰箱里或者是比較陰涼干燥的地方，不要在有陽光或者潮濕的地方，如果已經(jīng)開下來吃過之后，最好要直接放在冰箱的保鮮里面，一定要在4天之內(nèi)就把它給吃完。