大家都知道,人一般在害羞或者情緒變化比較大的時(shí)候容易臉紅發(fā)燙,這就是為什么有人說(shuō)謊臉紅的原因,另外還有溫度、區(qū)域、以及飲酒、發(fā)燒等等都有可能導(dǎo)致臉紅,那么,到底什么方法可以快速消除臉紅發(fā)熱癥狀呢?我們一起來(lái)看看。
在很多時(shí)候臉紅發(fā)熱是由于情緒變化引起的,在人際交往中尤其常見(jiàn)。這種外界因素引起的臉紅采取順其自然的態(tài)度,保持心情平靜,從而消除緊張和擔(dān)心引起的臉紅。
冬天臉紅常常是由于寒熱交替的緣故,比如從冷風(fēng)中到空調(diào)房間,忽冷忽熱,微血管在反復(fù)收縮及擴(kuò)張中失去彈性,反映在雙頰和鼻端,就會(huì)使雙頰發(fā)紅刺痛。這種情況出門(mén)可以帶上口罩,要注意臉部保暖。
對(duì)于皮膚角質(zhì)層薄而造成臉紅的人,應(yīng)該優(yōu)先考慮保養(yǎng)好皮膚。角質(zhì)層薄的人,皮膚水分容易散失,皮膚變得干燥、敏感、容易受到刺激引發(fā)臉部發(fā)紅,所以要注意補(bǔ)水保濕。
方法:冬天可以通過(guò)多喝水、攜帶隨身噴霧、多吃水果等辦法補(bǔ)充皮膚水分,防止臉部泛紅。
容易臉紅的人,應(yīng)該少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物,如咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物。多補(bǔ)充一些維生素B類(lèi)食物,如谷物、豆制品、魚(yú)、蔬菜等。這樣更加有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。
排出以上因素引起的臉紅外,要特別注意病理性引起的臉紅。對(duì)于病理性的臉紅,(如更年期臉紅、過(guò)敏性臉紅及其他疾病引起的臉紅)一般需要及時(shí)就醫(yī),明確病因,對(duì)癥治療。
1、情緒變化導(dǎo)致臉紅
當(dāng)出現(xiàn)緊張、興奮、害羞、生氣等情緒時(shí),往往會(huì)不自覺(jué)的臉紅、發(fā)燙,這是因?yàn)楫?dāng)人的情緒發(fā)生變化時(shí),大腦皮質(zhì)刺激腎上腺,使其分泌出少量腎上腺素,從而使人的心跳加快,毛細(xì)血管擴(kuò)張,于是臉部就發(fā)熱發(fā)紅。
2、溫度變化導(dǎo)致臉紅
冬季寒熱交替,會(huì)導(dǎo)致臉部發(fā)紅。人從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的室外時(shí),臉部突然受到寒冷的刺激,身體處于自我保護(hù)加強(qiáng)臉部的血液供應(yīng),收縮毛細(xì)血管,以抵御寒冷。由于毛細(xì)血管收縮、臉部血液供應(yīng)充足,臉部會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。
3、“臉皮薄”
臉紅發(fā)熱也可能是皮膚角質(zhì)層太薄或者皮膚角質(zhì)層損傷所引起的。角質(zhì)層具有鎖水的功效,使肌膚水分充足,皮膚質(zhì)量好,倘若肌膚缺少水分會(huì)使皮膚變得干燥、易受刺激、易老化、敏感引發(fā)臉部發(fā)紅。
4、飲酒
酒中除了主要成分酒精外,還含有乙醛,乙醛具有使毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能,喝酒后乙醛使毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)面部或眼睛充血,引起臉紅眼睛紅的現(xiàn)象。
5、區(qū)域因素
住在高山上的人,因?yàn)榭諝廨^稀薄,身體需要更多的紅細(xì)胞以吸收足夠的氧氣,而紅細(xì)胞攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會(huì)比較紅。
6、病理表現(xiàn)
全身性疾病(例如:高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等)也是引起臉紅的重要因素之一,它們往往是由于血壓異常、體質(zhì)過(guò)敏、陰虛、血熱、植物神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致臉紅發(fā)熱。
7、更年期臉紅
更年期臉紅是面部毛細(xì)血管擴(kuò)張性能差、角質(zhì)層受損或一部分毛細(xì)血管位置表淺引起的面部現(xiàn)象。除了上述原因會(huì)造成更年期臉紅外,大多數(shù)更年期臉紅者都是先天遺傳造成的。
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