花茶，主要是將植物的花、果實(shí)以及葉泡制而成的茶，常見的花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶以及玫瑰花茶等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量都比較高，適量食用有利于人體健康，而糖的種類有很多，適量食用具有一定為人體提供能量、熱能以及保護(hù)人體肝臟等作用，下面就讓我們來一起了解一下桂花茶的功效有哪些吧!

本文目錄

1、桂花茶的功效有哪些?

2、桂花茶適合什么人喝?

3、桂花茶可以加枸杞子嗎?

4、桂花茶適合什么季節(jié)喝?

5、睡前可以喝桂花茶嗎?

桂花茶的功效有哪些?

桂花茶內(nèi)芳樟醇氧化物、茶多酚、咖啡因、茶堿、兒茶素、蛋白質(zhì)、鞣酸、茶多糖、氨基酸、和微量元素等。還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等15種維生素。

1、桂花茶內(nèi)所含的芳樟醇氧化物，能夠舒緩緊張的情緒，去除口臭。

2、桂花茶含有多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E，具有抗氧化、美白肌膚等功效。

3、桂花茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)化合物從糞便中排除。

桂花茶適合什么人喝?

1、體質(zhì)寒涼的人：桂花性溫，有溫中散寒的作用，體質(zhì)寒涼的人適量飲用桂花茶能幫助身體提升暖意，減輕身體的寒涼，對(duì)身體健康有益。

2、口臭的人：桂花茶中含有茶多酚，而這種物質(zhì)幫助消除口中的異味，且桂花茶本身的香氣濃郁，飲用之后對(duì)口臭有一定的緩解效果，適合平時(shí)有口氣的人。

3、痰多的人：桂花入肺、腎、脾經(jīng)，有化痰散瘀的功效，痰多的人適量飲用桂花茶可以幫助緩解肺熱和痰多的情況，對(duì)肺部的積痰有很好的清理作用。

桂花茶可以加枸杞子嗎?

桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。枸杞能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。兩者可以同時(shí)泡茶喝，具有滋補(bǔ)腎陰、溫暖胞宮、消除疲勞的作用。若稍加點(diǎn)兒冰糖，味道應(yīng)該更好。平時(shí)，可以適當(dāng)喝點(diǎn)桂花枸杞茶，對(duì)身體健康有好處。

桂花茶適合什么季節(jié)喝?

秋冬季。桂花茶最適合秋冬季喝，花茶都是一每年的新產(chǎn)茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛開的，也就是說秋季的桂花茶最新鮮，飲用口感最好;而冬季寒冷，桂花茶屬于溫性的，喝桂花茶有較好的暖身功效，故而桂花茶適合在秋天與冬天的時(shí)候飲用。

睡前可以喝桂花茶嗎?

花茶的品種較多，有的花茶可以選擇在睡前的時(shí)候沖泡一些飲用的，為對(duì)人體健康有很好的維護(hù)作用，但是有的花茶在睡前的時(shí)候再去沖泡飲用的話可能就會(huì)對(duì)健康造成一不利的影響，關(guān)于是否可以選擇在睡前飲用花茶，其實(shí)還是要看花茶的品種來決定的。

總結(jié)：桂花茶中含有桂花的香味，具有清除口臭的功效;桂花茶還含有大量的維生素a就，有養(yǎng)肝明目的功效。