薏米,性涼,味甘、淡,入肺、脾、胃經(jīng),食用具有很好的健脾養(yǎng)胃的作用。薏米具有消腫、健脾祛濕、舒筋通痹、清熱排膿的功效。薏米中都含有一定含量的蛋白質(zhì),食用可以增強胃粘膜的抵抗力,具有很好的保護胃粘膜的作用。那薏米孕婦能吃嗎?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、薏米孕婦能吃嗎?
2、薏米孕婦吃了會怎樣?
3、薏米產(chǎn)婦可以吃嗎?
4、吃薏米有哪些好處?
雖然薏米是藥食兩用的佳品,但孕婦能否吃薏米,是因人而異、按需而用的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效。薏米可以有除濕氣的作用,有健脾胃的功效,一般的人都適合使用。懷孕早期如果吃薏米的話會刺激宮縮導(dǎo)致發(fā)生流產(chǎn)的情況,建議在懷孕早期一定少不要吃螃蟹,薏米,韭菜等刺激宮縮的食物,懷孕期間飲食需要溫和,清淡,避免刺激性,涼性,寒性,辛辣,內(nèi)火偏重等食物攝入,注意休息,定期復(fù)查胎兒的生長發(fā)育指標(biāo)。
雖然薏米是藥食兩用的佳品,但孕婦能否吃薏米,是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀,準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下,放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時,放些薏米,也不需要太過擔(dān)心。因為這些情況下所使用的薏米量并不大應(yīng)該比較安全。反倒是準(zhǔn)媽媽若太過在意,甚至為此大發(fā)脾氣、擔(dān)憂不止,那對胎兒的影響可能遠(yuǎn)比幾顆小小的薏米嚴(yán)重。當(dāng)然,若是十分注意薏米對子宮的作用,或以前又未曾經(jīng)食用薏米的,那大可不吃。孕婦不可以食用薏米,但偶爾食用少量薏米可能不會導(dǎo)致流產(chǎn),建議密切觀察有無陰道出血等情況發(fā)生,定期復(fù)查婦科憋尿超聲及孕酮等,以明確胎兒發(fā)育正常。
薏仁通常能起到健脾和除痹的效果,其中薏仁屬于涼性的東西,如果每次吃的太多,多數(shù)會引起腹脹或者腹瀉的情況,所以要選擇適量最好,可以在飲食中適量的吃些枸杞,有利于調(diào)節(jié)身體的免疫功能,讓身體更快的恢復(fù),在生產(chǎn)完孩子后,通常會導(dǎo)致身體比較虛弱,吃枸杞也能起到補腎的作用,有利于達(dá)到補血的功效,減少出血太多引起的貧血癥狀發(fā)生的幾率。薏米主要功能是健脾止瀉、利水消腫、清熱。所以薏米對下奶沒有影響,對回奶也沒有影響。但女性在產(chǎn)后一個月內(nèi)可以多吃點薏米,因為女性產(chǎn)后的身體處于相對水腫的狀態(tài)。這時,他們可以吃薏米,促進(jìn)水分的排出,從而消除身體的水腫,使身體恢復(fù)得更快。
薏米是日常生活中非常常見的一種食藥兩用的食材,營養(yǎng)價值非常豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物,還有一定量的脂肪酸,能夠為人體的新陳代謝提供能量。從中醫(yī)的角度來講,薏米具有健脾去濕,清熱解毒,鎮(zhèn)咳的功效。適量的食用一些薏米,可以有效的緩解因為風(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)酸痛,并且還可以改善新陳代謝的水平,消除身體出現(xiàn)的一些水腫的癥狀。薏米的味道香甜,適量的食用薏米與大米共同制作的薏米粥可促進(jìn)食欲,并且還有一定的改善及血的效果。
總結(jié):建議懷孕期間盡量是少吃或者避免吃薏米,尤其是在懷孕的頭三個月以內(nèi),相對來說胚胎著床不是很牢固,發(fā)生流產(chǎn)的幾率比較高。懷孕期間能適度飲用小米粥,起到養(yǎng)胃的作用,能補充很多營養(yǎng)因素,平時注意吃五谷雜糧。
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