西柚，寒性水果，其柚子本身營養(yǎng)價值很高，冬季多吃柚子可以降火氣。柚子中含有一種叫做柚皮甙的生理活性物質(zhì)，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，尤其適合中老年人食用。其適宜吃好處也很多，那吃西柚拉肚子是怎么回事呢?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃西柚拉肚子是怎么回事?

2、西柚一天吃多少?

3、西柚吃多了會怎樣?

吃西柚拉肚子是怎么回事?

吃柚子腹瀉的原因是柚子含有大量的膳食纖維，具有通便的作用。胃腸炎患者也可能由于柚子對胃腸粘膜的刺激作用、胃酸分泌的大量增加和快速腸蠕動而腹瀉。建議多喝水以促進(jìn)食物排出，防止電解質(zhì)紊亂和脫水。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服乳酸菌片可以緩解癥狀。平時，最好飯后吃水果，以利于吸收。

西柚一天吃多少?

西柚味甘酸，性寒，含有維生素P、葉酸、檸檬酸、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖類等營養(yǎng)成分，是營養(yǎng)價值較高的水果，但一天食用量不能過多，否則對健康不利，而且一個西柚的重量大約在500克左右，一天吃一個的話有些過量，建議適量食用為好。

西柚吃多了會怎樣?

1、腸胃不適。西柚性寒，如果一次性吃太多的話，容易刺激腸胃，加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良、腹瀉等腸胃不適癥狀。

2、牙齒酸痛。西柚富含有機(jī)酸等酸性成分，過多食用易刺激牙齒，導(dǎo)致口腔不適，牙齒酸痛等現(xiàn)象，尤其是幼兒和本身牙齒有問題的人群，建議少吃西柚為好。

總結(jié)：柚子是一種相對較冷的食物。如果患者的胃腸粘膜相對較弱，易受寒冷因素的刺激，腸蠕動會加快，從而導(dǎo)致腹瀉。所以患者應(yīng)該立即停止吃這種食物。