菠菜，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，有維生素C、礦物質(zhì)之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素，且有著促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)血、護(hù)血壓的一些功效，但也有人對(duì)于吃完菠菜后，是否會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)比較關(guān)注。例如會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胃脹氣這樣的問(wèn)題，接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、菠菜會(huì)導(dǎo)致胃脹氣嗎?

2、吃菠菜可以養(yǎng)胃嗎?

3、吃菠菜有什么好處?

4、龍蝦能和菠菜一起吃嗎?

菠菜會(huì)導(dǎo)致胃脹氣嗎?

菠菜屬于易產(chǎn)氣食物，攝入較多可能會(huì)引起胃腸道產(chǎn)氣多而腹脹。愛(ài)吃菠菜的話(huà)可以在飯后服用四磨湯口服液等一些助消化的中成藥促進(jìn)消化促進(jìn)排氣，建議清淡飲食，避食辛辣和油膩食物，避免腹部受涼和冷飲，可服用嗎丁啉、乳酸菌素片調(diào)理。

吃菠菜可以養(yǎng)胃嗎?

吃菠菜是養(yǎng)胃的。菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘的功效。適量的多吃菠菜，可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。而且菠菜中含有豐富的纖維素，對(duì)于幫助腸胃蠕動(dòng)有一定的好處，還能有很好的排便的作用，對(duì)于養(yǎng)胃有好處，還能補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

吃菠菜有什么好處?

1、常吃菠菜有提高抗氧化的能力、抗腫瘤能力以及增強(qiáng)免疫功能等顯著的功效。

2、菠菜是高鉀低鈉的食物，其中鉀含量高于芹菜、香蕉和山楂，對(duì)防治高血壓極其有益。

3.、菠菜中還含有多種礦物質(zhì)，包括鈣、磷、鎂、鐵、鋅等。是一種十分健康的蔬菜。

4、菠菜含水量高，但能量低、富含膳食纖維，是減肥比較好的選擇。其中100克菠菜就含有91.2克的水分。

龍蝦能和菠菜一起吃嗎?

龍蝦和菠菜可以一起吃，但前提是要將菠菜焯水去除大部分草酸。如果菠菜沒(méi)有焯水，那么不建議一起吃。 龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中蛋白質(zhì)、鈣、鎂等含量豐富，食用龍蝦對(duì)于促進(jìn)身體發(fā)育、補(bǔ)鈣強(qiáng)身、提高免疫力等有很好的幫助。

而菠菜雖然同樣營(yíng)養(yǎng)豐富，但是其中含有大量的草酸，如果直接將菠菜和龍蝦一起吃，草酸和龍蝦中的鈣、鎂等反應(yīng)會(huì)生成草酸鈣、草酸鎂等沉淀，不僅降低了龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)影響身體消化，引起胃部不適。而將菠菜焯水，就能去除大部分的草酸，解決這個(gè)問(wèn)題。

總結(jié)：如果你消化不好的話(huà)，吃菠菜是很容易脹氣的，因?yàn)椴げ耸且环N非常容易放氣的蔬菜，所以吃前要考慮清楚哦。