菠蘿蜜又叫木菠蘿、樹菠蘿,在廣西、廣東、海南、云南等省區(qū)均有種植栽培,菠蘿蜜的香氣濃郁,果肉香甜,有“熱帶果王”之稱。那么,吃菠蘿蜜有什么好處?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、吃菠蘿蜜有什么好處
2、菠蘿蜜核的禁忌
3、菠蘿蜜核什么人不能吃
促進(jìn)消化:菠蘿蜜果肉當(dāng)中含脂肪、糖分、蛋白質(zhì),可以幫助腸胃消化。
止渴:菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,使人清爽舒適,可以幫助解渴。
減肥:菠蘿蜜含有的果汁還能分解人體內(nèi)積存的脂肪,起到了不錯的減肥作用。
保?。翰ぬ}蜜對于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用,可以起到保健的效果。
清理腸胃:菠蘿可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì),能起到清理腸胃,排毒減產(chǎn)的重要作用。
下奶:將菠蘿蜜的核煮熟之后吃是可以幫助下奶的,對產(chǎn)后缺乳汁的情況有一定的作用。
消除水腫:食用菠蘿蜜后能改善局部血液,使炎癥和水腫吸收、消退。
美容:菠蘿蜜能滋養(yǎng)肌膚,提升人們的氣色,加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝,還能淡化色斑,起到一定的美白作用。
過量吃菠蘿蜜核會容易長痘或者是長瘡,所以說容易上火的人群一定要注意不要吃的好。
過量食用菠蘿蜜核,可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
在吃菠蘿蜜核之前,可以先把菠蘿蜜核放進(jìn)鹽水中泡幾分鐘,可以避免吃菠蘿蜜核而產(chǎn)生過敏反應(yīng),還可以使果肉更加美味。
腸胃功能較弱者:菠蘿蜜核中含有豐富的淀粉、纖維素等成分,腸胃消化功能較弱者不宜多食,否則可能會增強(qiáng)腸胃負(fù)擔(dān),引起腸胃不適。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起