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芒果,素有熱帶果王之稱。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養(yǎng)豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。那經(jīng)期可以吃芒果嗎?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、經(jīng)期可以吃芒果嗎?
2、芒果干會(huì)過期嗎?
3、芒果可以放多久?
4、芒果爛了有毒嗎?
芒果中含有豐富的維生素A和C,纖維,鈣,鎂等,對(duì)于癌癥有一定的抵抗作用,尤其是清潔血液的功效不容小覷,因此,女性在月經(jīng)期間吃芒果是不會(huì)有什么影響的,完全可以吃。并且芒果本身并沒有活血化瘀的作用,所以不會(huì)阻礙經(jīng)血的流出,大家可以放心食用。但是,如果對(duì)芒果產(chǎn)生過敏反應(yīng)的還是不要吃了,再其次芒果屬于輕微寒性的食物,如果女孩子在月經(jīng)期間大量食用,甚至?xí)绊懡?jīng)血的排出。最后就是針對(duì)本來就痛經(jīng)的女性還可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)加劇的情況。
對(duì)于每一位女性來說,都應(yīng)該去好好呵護(hù)自己的身體才是,在經(jīng)期的時(shí)候,要注意食物性質(zhì)問題,少吃寒涼的食物,避免對(duì)身體造成傷害,畢竟這樣的傷害是持久的,不容易痊愈的,所以一定要注意,因此建議在月經(jīng)期間每天還是最多吃掉一個(gè)芒果就好了。
芒果干的外表金黃,一般情況下保質(zhì)期都是比較長的,但是也可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的情況。一般芒果干變質(zhì)后顏色會(huì)變深,同時(shí)出現(xiàn)異味甚至發(fā)霉,當(dāng)然有的芒果干顏色變深,也可能是開袋食用后放置太久了氧化而成的,只要沒有什么明顯的異常,還是可以吃的。因此平時(shí)建議大家吃芒果干的時(shí)候,一旦開袋了就要盡快吃完,以免變質(zhì)。
如果平時(shí)吃不了那么多,就不要買那種很多的芒果干,吃不完了容易浪費(fèi)掉,可以買那種分量較少的袋裝芒果干,吃多少就開多少袋,減少了浪費(fèi)。比如小谷熊芒果干。重要的是沒有開袋的芒果干里面是真空保存的,不容易變質(zhì)。那么如果是已經(jīng)開袋了的芒果干,吃不完,那么可以把袋子里的空氣都擠出來,然后密封保存在干燥、陰涼、通風(fēng)的環(huán)境里,這樣不容易被陽光和空氣氧化掉。如果確保過1-2天能把芒果干吃完,那么也可以放入冰箱里存放,但也要封好袋口。
成熟的芒果3-5天,未成熟的芒果1個(gè)月左右。一般情況下最好不要直接將芒果放入冰箱,最好加上一層保鮮膜,因?yàn)橐恍貛?,如葡萄、蘋果、梨等放在冰箱里可以起到保鮮的作用,而香蕉和芒果在十幾攝氏度的溫度下保存,果皮就會(huì)變黑。一般狀況下最好是不必立即將芒果放進(jìn)電冰箱,最好是給它再加一層保鮮袋,由于一些暖溫帶新鮮水果,如紅提、蘋果、梨等放到電冰箱里能夠具有冷藏的功效,而香蕉蘋果和芒果在十幾攝氏的溫度下儲(chǔ)存,外果皮便會(huì)發(fā)黑。將芒果放到遮光蔭涼的地區(qū),能夠儲(chǔ)存幾日。由于假如我們置放的地區(qū)非常容易使它觸碰到太陽,在太陽光照射下,它會(huì)壞得迅速。
爛了的芒果可能含有毒素,所以最好不要再食用了,以免引起中毒。 日常生活中,熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方貯藏,如果一定要放入冰箱,應(yīng)置于溫度較高的蔬果槽中,保存的時(shí)間最好不要超過兩天。
總結(jié):芒果甘酸益胃,因此古時(shí)漂洋過海者多購買它以備旅途急用,食后不暈船惡心,堪稱果中神品。女性在月經(jīng)期可以多吃含維生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起