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橘子,其非常小,但是營養(yǎng)價(jià)值卻非常高,每天食用橘子的話,可以為我們的身體補(bǔ)充很多我們所需要的營養(yǎng)成分,而且這種水果還具備了止咳的效果,是一種非常值得我們選擇的水果。那吃橘子會(huì)上火嗎?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、吃橘子會(huì)上火嗎?
2、橘子怎么吃不會(huì)上火?
3、吃橘子上火怎么辦?
4、吃橘子有哪些好處?
5、橘子要怎么挑?
一般在正常情況下,吃適量的橘子是不會(huì)上火的,但是如果患者一次食用過多,會(huì)容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。橘子屬于溫性水果,而且糖分含量較高,所以短期內(nèi)進(jìn)食大量橘子會(huì)出現(xiàn)喉嚨不適,上火的表現(xiàn),所以平時(shí)吃橘子時(shí)一定要注意適度的使用,不能一次吃得過多。
辦法當(dāng)然是有的,但是可能會(huì)影響橘子的口感;方法就是將橘子在溫水中浸泡一分鐘,擦干凈后放入微波爐中加熱一到兩分鐘,橘皮中的揮發(fā)油,橘子甙等元素會(huì)滲入橘子內(nèi)部,既不上火又可美容。
吃橘子上火可以適量的泡些菊花茶來喝,可以起到降火的作用,而且制作方法也非常簡單。適量的喝些溫開水,也可以增加身體的新陳代謝,有利于毒素排出,對(duì)降火有輔助的效果。而且在飲食上也可以適量的吃些苦瓜或者是西瓜,還有苦菜,都具有降火的功效。如果癥狀較嚴(yán)重,影響到日常的生活,可以去醫(yī)院做相關(guān)檢查,并在醫(yī)囑下吃些降火的藥來治療。
橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。橘子皮,又稱陳皮,是重要藥物之一?!侗静菥V目》中說陳皮是“同補(bǔ)藥則補(bǔ);同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”
橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅,具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜稱為橘絡(luò),具有通經(jīng)絡(luò)、消痰積的作用,可治療胸悶肋痛、肋間神經(jīng)痛等癥;橘子核可治療腰痛、疝氣痛等癥;橘葉具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等癥;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用,常吃橘子,對(duì)治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
在挑選橘子時(shí)可以看橘子的顏色,好的橘子應(yīng)該是色澤亮麗的橘黃色,而發(fā)亮發(fā)青的不宜選擇。手感上通過去捏橘子感受它的彈性,彈性越好越新鮮,另外肚臍較大和莖凸出的橘子就越甜,反之口感就會(huì)比較酸澀。
總結(jié):橘子性溫多吃容易上火,特別是體質(zhì)熱的人更容易上火,表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象,吃桔子不要把橘絡(luò)去掉,因?yàn)樗泻芎玫那鍩釘』?、化痰理氣的功效?/p>
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起