柿子，營養(yǎng)豐富，具有非常多的營養(yǎng)元素，可以幫助我們潤肺化痰，還具有解酒、止血等作用，而且柿子的口感非常好吃，深受大家的喜愛，但是要注意不能空腹吃柿子，還有糖尿病、貧血的患者少吃或者禁吃，以免引起不良影響。那脯乳期可以吃柿子嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、脯乳期可以吃柿子嗎?

2、脯乳期吃柿子有哪些危害?

3、吃柿子有哪些禁忌?

4、吃柿子的副作用有哪些?

脯乳期可以吃柿子嗎?

哺乳期是可以吃柿子的，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。脆柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分。但是脆柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的，所以不宜多食。柿子雖然也有一定營養(yǎng)，但是對人體的影響也是很大的，所以哺乳期女性可以吃柿子，但是一定要適量，而且需注意一些禁忌。

脯乳期吃柿子有哪些危害?

哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)消化不良致使便秘，身體不舒服。并且柿子內(nèi)含有鞣酸與果膠，當(dāng)遇到胃酸發(fā)生凝結(jié)后，會與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產(chǎn)生柿石，最后形成柿石病。

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導(dǎo)致回奶，并且很有可能會致使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長。

吃柿子有哪些禁忌?

1、最好不要空腹吃脆柿子。脆柿子中含有大量的柿膠，柿膠遇酸就會凝固成塊。當(dāng)空腹吃進(jìn)大量脆柿子時，脆柿子中的柿膠就會與胃酸凝聚成硬塊，小者如杏核，大者如拳頭，并越積越大，以致無法排出。因此，脆柿子一次不可多吃，并且要在飯后吃，因為這時胃酸已與食物混合，就不容易生成“柿石”了。

2、脆柿子不應(yīng)連皮同吃。有的人感到吃脆柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學(xué)的。因為脆柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

吃柿子的副作用有哪些?

1、空腹慎吃生柿子或食柿后忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石癥。

2、柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。

3、不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。

4、吃柿子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

總結(jié)：哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個到一個即可，若可以不吃最好不吃。