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掛耳咖啡為什么不能直接沖泡？一天最多喝幾克黑咖啡？

大眾健康網(wǎng) 2022-10-08 09:56 咖啡掛耳咖啡咖啡伴侶 大中小

咖啡是比較常見(jiàn)的一種飲品，有許多人在熬夜的時(shí)分喝上一杯咖啡，能夠影響大腦的中樞神經(jīng)，有助于提神醒腦，會(huì)集留意力，進(jìn)步記憶力，使人會(huì)集留意力投入到作業(yè)學(xué)習(xí)中，能夠防備老年癡呆癥。那么，掛耳咖啡為什么不能直接沖泡？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、掛耳咖啡為什么不能直接沖泡

2、一天最多喝幾克黑咖啡

3、咖啡伴侶能單獨(dú)喝嗎

掛耳咖啡為什么不能直接沖泡

掛耳咖啡中，它濾袋里含的咖啡粉末是由新鮮烘焙的咖啡豆研磨制作而成的，含有大量植物纖維等，是不可溶的物質(zhì)，因此通常是采取滴濾方式萃取，直接沖泡會(huì)有殘余的咖啡渣釋出而影響口感。并且掛耳咖啡只可以沖泡一次。

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一天最多喝幾克黑咖啡

建議一天最多喝90克左右的黑咖啡。一般每30g的咖啡含有約100毫克的咖啡因，人體每天的咖啡因攝入量不能超過(guò)300毫克。并且每100毫克咖啡因會(huì)導(dǎo)致6毫克的鈣流失，所以一天最多喝90克左右的黑咖啡較適宜。

另外，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)讓神經(jīng)中樞過(guò)度興奮，容易引起失眠。一般來(lái)說(shuō)每天2-3杯咖啡就能滿足一天的需求。

咖啡伴侶能單獨(dú)喝嗎

可以單獨(dú)喝?？Х劝閭H實(shí)際上就是奶精，以淡奶的味道為主，可以中和咖啡的苦味，同時(shí)也能讓咖啡喝起來(lái)更順滑?？Х劝閭H還可以加在綠茶、紅茶等各種飲品中，增添飲品的風(fēng)味。

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