辣木籽，其營養(yǎng)價值非常高，但含有一定含量的生物堿的，其具有一定的降壓降脂、減肥瘦身、護(hù)肝等作用，是具有一定的藥效作用的，而敏感人群在飲食方面是需要謹(jǐn)慎食用的。那吃辣木籽會過敏嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃辣木籽會過敏嗎?

2、吃辣木籽有哪些危害?

3、辣木籽直接泡水不剝皮可以嗎?

4、怎么吃辣木籽有效?

吃辣木籽會過敏嗎?

辣木籽中含有的過敏原有生物堿，植物蛋白，植物性酶等多種，自身屬于過敏體質(zhì)的人一定要先進(jìn)行過敏實驗之后方可食用和使用，建議先少量食用，看看是否存在過敏反應(yīng)，而使用可先在耳后或手臂上先涂抹一點點辣木籽的汁液，進(jìn)行試用，若有過敏反應(yīng)，就不能食用任何含有辣木籽成分的保健品。

吃辣木籽有哪些危害?

辣木籽營養(yǎng)豐富，食用后具有養(yǎng)生保健的作用，但是辣木籽中含有很高濃度的生物堿，具有一定的刺激性，長期食用會影響身體健康，因此辣木籽不適合長期食用;日常服用時食用的劑量也需要控制。

建議成人每天吃5粒左右，若是需要治療某種疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用量，不宜自己盲目服用，辣木籽中含有較高的生物堿成分，若是盲目食用過多，可能會引起中毒反應(yīng)。

辣木籽直接泡水不剝皮可以嗎?

辣木籽是可以直接泡水，不用剝皮的，因為辣木籽的皮本身就可以單獨分離出來泡水，所以就算不將辣木籽剝皮泡水也是有效果的，只是效果會沒有剝皮的好。

因為辣木籽不剝皮的話，其泡水很難將辣木籽仁中的營養(yǎng)成分和藥效價值給沖泡出來，只能使得辣木籽的表皮的成分析出到水中，從而會造成營養(yǎng)和藥效價值的浪費。

而且辣木籽仁泡水是帶有一點甜味的，不進(jìn)行剝皮的話會失去甜味，所以辣木籽并不建議直接泡水，最好是能后剝皮后泡水，將剝出來的皮單獨泡水。

怎么吃辣木籽有效?

1 、除異味的吃法

做法：通常在吃完大蒜等味道較重的東西后，嚼食1-2顆后喝水即可除異味。

作用：辣木籽中富含纖維素，嚼食有清除異味的作用。

2、通便的吃法

做法：建議每天早起食用1到3粒，每次吃完后喝500ml左右的水。

作用：有增強腸動力，促進(jìn)排毒、排便的作用。

3、解酒的吃法

做法：喝酒前15分鐘嚼食辣木籽2到3粒，再喝300毫升的開水。

作用：可以增加對酒精的耐受力，有預(yù)防和緩解醉酒的情況

總結(jié)：食用辣木籽的敏感人群是指高血壓、高血脂、孕期女性、嬰幼兒等，患有高血壓、高血脂等疾病的人群最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。