姑娘果，又稱戈力、洋菇娘、毛酸漿，屬一年生茄科植物。姑娘果是一種食用與藥用為一體的高級新型營養(yǎng)保健“草本水果”。姑娘果含有人體所需的多種維生素，新鮮姑娘果中含維生素B的復合體比番茄高3倍;含糖量超過葡萄，那姑娘果糖尿病人能吃嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、姑娘果糖尿病人能吃嗎?

2、哪些人不能吃姑娘果?

3、姑娘果一天吃幾個最好?

4、吃姑娘果有哪些好處?

姑娘果糖尿病人能吃嗎?

在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量吃。姑娘果的味道是酸酸甜甜的，其中所含的糖分并不是很高，而且姑娘果中還含有十分豐富的營養(yǎng)元素。

因此對于糖尿病人來說，在血糖控制穩(wěn)定的情況下，是可以適量地吃一些姑娘果的，但是建議最好是放在兩餐之間，作為加餐食用，同時也要減少接下來的主食攝入量，以免餐后血糖出現(xiàn)較大的波動，不利于疾病的恢復。

哪些人不能吃姑娘果?

1、腹瀉患者。正處于腹瀉期間的人也不能吃姑娘果，因為黃姑娘果性寒涼，富含果酸、果糖，食用后會加重腸胃寒涼并刺激腸胃，這對于腹瀉病人來說無疑雪上加霜，反而會腹瀉更嚴重。

2、風寒咳嗽人群。姑娘果性寒涼，有清熱鎮(zhèn)咳化痰的功效，對于風熱或燥熱咳嗽人群有很好的食療效果，但不宜風寒咳嗽人群吃，否則會加重病情，導致咳嗽更為嚴重。

3、尿多尿頻人群。姑娘果含水分較多，食用具有利尿的作用，食用尿少、排尿不暢的人群食用，但對于本身尿多的人群來說是不宜吃的，不然會起到反作用，加重尿多、尿頻的癥狀

4、孕婦。在《閩東本草》這本醫(yī)書中有記載：“姑娘果有墮胎作用，孕婦忌用”，因此為了安全起見，建議孕婦最好不要食用姑娘果。

姑娘果一天吃幾個最好?

娘果中含有的維生素、礦物質(zhì)和微量元素等都是很豐富的，所以在吃的時候一定要注意量的攝入，不能因為好吃就過度食用，通常正常健康的成年人一次使用最好在二十顆左右;幼兒不要超過十顆;未成年人每次食用姑娘果在十顆到十五顆就可以了;姑娘果好處多但不要吃多了，不然很容易造成拉肚子或是其他不良反應(yīng)。

吃姑娘果有哪些好處?

1、姑娘果有很好的補腎壯陽的功效，對于腎虛陽虛癥狀有很好治療效果。

2、姑娘果富含的微量元素對于肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。

3、姑娘果中富含鋅、硒、硅、硼等人體必需的微量元素。具有降低血壓、增強心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和經(jīng)黃色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入藥可以提高機體免疫力，增強抵抗力。

4、姑娘果含有大量的橡膠酸鐵銨，對再生障礙性貧血有一定的療效。

5、姑娘果中富含的多種微量元素中，鋅的含量是所有水果中最高的，鋅對于人們的智力發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品。

總結(jié)：姑娘果是一種含糖量較高的水果，其糖分含量超過葡萄，含果糖30%左右，這對于本身患有糖尿病的人群來說是不宜吃的食物，否則食用后容易升高血糖，加重病情，不利于患者康復。