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姑娘果,營養(yǎng)價值非常豐富,含有人體所需的多種維生素,以及蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維等營養(yǎng)元素。姑娘果含有人體所需的多種維生素,維生素能提高我們的消化能力,促進(jìn)消化,消化不良的時候可以適當(dāng)吃些姑娘果來促進(jìn)消化。那吃姑娘果會拉肚子嗎?具體介紹如下!
本文目錄
1、吃姑娘果會拉肚子嗎?
2、吃姑娘果注意什么?
3、姑娘果怎么清洗?
4、姑娘果要剝皮吃嗎?
對于一些人群來說可能會。姑娘果的性質(zhì)偏寒性,其中含有較多的果膠和纖維素,食用后能夠刺激腸胃的蠕動,如果食用過多的話就有可能會對腸胃造成較大的負(fù)擔(dān),因此對于一些腸胃功能比較虛弱的人群來說就有可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀,因此建議適量食用即可。
此外,姑娘果的果皮上也可能會帶有較多的灰塵、泥土、寄生蟲卵以及農(nóng)藥殘留物等雜質(zhì),如果沒有清洗干凈就吃了的話那么也可能會出現(xiàn)拉肚子的情況。
1、不宜多吃。姑娘果含糖量比較高,多吃容易造成糖分在體內(nèi)堆積,長期以往容易導(dǎo)致肥胖。
2、腹瀉不宜吃。姑娘果屬于寒性食物,拉肚子的時候不建議吃姑娘果,否則容易導(dǎo)致腹瀉加重。
3、孕婦不宜食用。姑娘果是寒性食物,孕婦吃了可能會對子宮造成一定的刺激,為了胎兒健康,建議孕媽媽最好是不要吃姑娘果,可以吃其他的溫補性的水果。
4、不宜空腹吃。姑娘果含有有機酸,不宜空腹食用,容易造成胃酸分泌過多,引起惡心,嘔吐等癥狀。
5、未成熟不宜吃。姑娘果沒有成熟的時候味道特別酸澀,口感非常不好,甚至還可能導(dǎo)致中毒。
可以用鹽水浸泡或者小蘇打水浸泡。
在清洗姑娘果的時候,可以先將其放在盆子內(nèi),然后再加入適量的食用鹽或者小蘇打,加入適量的水?dāng)嚢杈鶆颍瑢⒐媚锕旁诶锩娼?0-15分鐘左右,然后再將姑娘果用手揉搓一下,置于清水下清洗干凈就可以了,這樣不僅能夠起到殺菌消毒的作用,而且還能清除姑娘果表皮的農(nóng)藥殘留物。
可以不用剝皮吃。姑娘果的皮非常薄嫩,而且與果肉連接得十分緊密,在吃的時候是可以不用去皮的,只需要將表皮清洗干凈就可以了,而且果皮中還含有十分豐富的纖維素,食用后能夠起到潤腸通便的作用。
但是對于一些腸胃消化功能不是很好的人群來說,如果擔(dān)心不能很好消化的話,那么也可以將表皮去掉或者將姑娘果打成果汁后食用。
總結(jié):姑娘果屬于寒涼性水果,而且果酸和果糖的含量非常高,容易刺激腸胃,加重寒涼癥狀,反而會加重病情。
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