鮑魚，眾所周知其殼中醫(yī)稱為石決明，具有明目退翳、清熱平肝的作用，可以輔助治療頭暈眼花和高血壓等疾病。吃鮑魚可以補充蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶、維生素A，維生素D，維生素B以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。那孕婦可以吃鮑魚嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、孕婦可以吃鮑魚嗎?

2、吃鮑魚的功效有哪些?

3、吃鮑魚的禁忌人群有哪些?

4、鮑魚一天吃多少合適?

孕婦可以吃鮑魚嗎?

鮑魚在孕婦懷孕的早期是可以吃的，而且可以放心的吃，不會給腹中胎寶寶和孕婦帶來任何副作用，反而因為鮑魚的營養(yǎng)價值極高，還能幫助孕婦強健身體，也有助于胎寶寶的發(fā)育。而且鮑魚屬于那種補而不燥的海鮮，很適合孕婦、產(chǎn)婦、大病等人群食用，不會導(dǎo)致上火。

吃鮑魚的功效有哪些?

適量的吃鮑魚可以有效的補中益氣、壯陽補腎，不但可以改善因氣血虧虛導(dǎo)致的周身乏力、頭暈頭痛，而且可以提高男性的性能力，延長男性的性生活時間。

從中醫(yī)的角度來講還具有平肝潛陽的作用，對于肝陽上亢導(dǎo)致的煩躁易怒有一定的消退作用，而且其中含有的維生素a可以改善視力。

吃鮑魚的禁忌人群有哪些?

1、痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑肉。

2、感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用鮑魚。

3、素有頑癬痼疾之人忌食鮑魚。

4、鮑魚屬于一種海鮮，本身屬于發(fā)物，吃多之后容易導(dǎo)致過敏現(xiàn)象，所以過敏性疾病的人群慎用。

鮑魚一天吃多少合適?

鮑魚是一種珍貴的海洋食用貝類，雖然它并沒有嚴格的服用量規(guī)定，但鮑魚是一種高蛋白低脂肪的食物，但是如果鮑魚食用過多，其中的蛋白質(zhì)成分無法完全消化吸收，會堆積在腸胃內(nèi)，從而可能引起消化不良癥狀。為了避免引起腸胃不適，不宜過多食用，一般建議一天吃1-2個即可，消化功能較弱的老人和小孩更要少吃。

總結(jié)：孕婦在一定情況下是可以吃鮑魚的，但具體吃多少怎么吃多少需要根據(jù)實際情況來看!