陳皮，眾所周知較多的有機(jī)酸、維生素、纖維素等成分物質(zhì)，具有較好的理氣助消化作用，適量進(jìn)行食用能加速消耗體內(nèi)的脂肪含量，減少脂肪堆積而造成的肥胖，具有較好的減肥瘦身作用。具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃陳皮可以減肥嗎?

2、陳皮怎么喝減肥?

3、吃陳皮有哪些禁忌?

吃陳皮可以減肥嗎?

曬干的陳皮具有理氣、化痰的功效，而且味道也比較酸甜，可以刺激胃部分泌胃液，有利于促進(jìn)消化，而且可以具有消脂的作用，能夠減少脂肪在胃部的堆積，有利于促進(jìn)消化。但是對于減肥來說的作用不大，可能只能有清除身體毒素的作用，而且減肥的話，靠食物消化脂肪是不可以的，只能通過運(yùn)動來消脂肪才行，否則不會有什么效果。

陳皮怎么喝減肥?

泡水。陳皮中含有大量的揮發(fā)油、維生素以及膳食纖維素等成分物質(zhì)，適量進(jìn)行飲用可以促進(jìn)人體體內(nèi)毒素以及廢物排出，具有一定促進(jìn)減肥的作用，是比較適宜減肥人群的。

陳皮減肥建議泡水飲用即可，這樣有利于人體體內(nèi)毒素以及廢物代謝，要是覺得效果不好，可以往其中加一些薏米、赤小豆等，既可以減肥又可以去濕氣。

吃陳皮有哪些禁忌?

1、不宜過量。雖說陳皮的營養(yǎng)價值比較高，但陳皮性溫，同時還具有一定藥性，過量吃不僅容易導(dǎo)致上火，還可能會對人體造成虧損。

2、孕婦慎食。陳皮屬于一種中藥材，孕婦體質(zhì)比較虛弱，吃陳皮不利于自身以及胎兒的健康，因此孕婦在沒有特殊需求的情況下不要吃陳皮比較好。

3、胃潰瘍患者。陳皮口感偏酸，含有一定有機(jī)酸物質(zhì)，適量吃可以幫助刺激人體胃酸分泌，但若本身患有胃潰瘍疾病，不建議進(jìn)行吃陳皮，否則會誘發(fā)或者加重其病情，對人體健康造成一定威脅。

總結(jié)：陳皮的味道酸甜，可以刺激胃部，可促進(jìn)消化液的分泌，有助于消化，還可以促進(jìn)人的食欲。