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菠蘿蜜吃了胃不舒服怎么回事 過(guò)量脾胃代謝失調(diào)胸腹脹滿

大眾健康網(wǎng) 2022-11-23 00:46 吃菠蘿蜜胃不舒服怎么回事危害

菠蘿蜜,原產(chǎn)于亞洲的熱帶地區(qū),是一種比較常見(jiàn)的熱帶水果,其味道清甜,果味芳香,營(yíng)養(yǎng)豐富,在中醫(yī)上將它納入平性水果的列表,和蘋(píng)果、葡萄、檸檬、番石榴等水果是一個(gè)性質(zhì),適宜人群廣泛,那菠蘿蜜吃了胃不舒服怎么回事呢?具體知識(shí)介紹人續(xù)愛(ài)!

本文目錄

1、菠蘿蜜吃了胃不舒服怎么回事?

2、菠蘿蜜吃多了會(huì)怎樣?

3、菠蘿蜜什么人不能吃?

4、菠蘿蜜怎么挑選?

菠蘿蜜吃了胃不舒服怎么回事?

菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,如果食用過(guò)量的菠蘿蜜出現(xiàn)的胃痛不適癥狀,首先要建議多喝水,菠蘿蜜食用過(guò)多導(dǎo)致脾胃代謝失調(diào),從而產(chǎn)生胸腹脹滿、口干上火等濕熱不適現(xiàn)象,通過(guò)多飲水,加快體內(nèi)水液代謝,從而讓食物會(huì)盡快的排出,可以減輕身體不適癥狀。

除此之外,飲食多吃些清熱降火食物如綠豆、苦瓜、蘿卜等,側(cè)面緩解身體內(nèi)的火熱癥狀。

菠蘿蜜吃多了會(huì)怎樣?

1、過(guò)敏。菠蘿蜜屬于一種過(guò)敏原,大量食用易出現(xiàn)過(guò)敏發(fā)應(yīng),主要表現(xiàn)在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等,嚴(yán)重者還有可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏性休克。

2、上火。菠蘿蜜屬于熱帶水果,多食容易引起上火,出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀的,而且對(duì)于臉上長(zhǎng)粉刺、痘痘等皮膚不好的人來(lái)說(shuō),吃過(guò)多的菠蘿蜜會(huì)加重臉部的不適。

3、肥胖。每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量為105大卡,雖然熱量不是很高,但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富,多食易導(dǎo)致體內(nèi)熱量增多,引發(fā)肥胖。

4、胸悶。煩嘔多食菠蘿蜜易出現(xiàn)胸悶、煩嘔等身體不適的癥狀,因此不宜多吃。

菠蘿蜜什么人不能吃?

1、內(nèi)熱體質(zhì)忌吃。內(nèi)熱體質(zhì)人群本來(lái)就容易上火,而菠蘿蜜屬熱性水果,這類人群吃菠蘿蜜容易導(dǎo)致上火癥狀加重。

2、過(guò)敏體質(zhì)忌吃。吃菠蘿蜜本來(lái)就容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的,自然是不要吃菠蘿蜜了。

3、患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍忌吃。因?yàn)椴ぬ}蜜是酸性水果,刺激牙齦、黏膜,胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象,多吃還會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

菠蘿蜜怎么挑選?

1、看菠蘿蜜表皮顏色。成熟的菠蘿蜜表皮的顏色是屬于那種淡黃色或者亮黃色的,果實(shí)的兩端有點(diǎn)青綠色。而生的菠蘿蜜的表皮顏色鐵青還帶有褐色,放幾天可以放熟。

2、看菠蘿蜜表皮是否完整無(wú)損。優(yōu)質(zhì)的菠蘿蜜的表皮完好無(wú)損,略帶有小黑點(diǎn)也是正常的。但如果菠蘿蜜表皮的小黑點(diǎn)都是連片出現(xiàn),數(shù)量非常之多,那預(yù)示著這有可能是熟過(guò)頭甚至已經(jīng)爛了的菠蘿蜜。

3、湊近聞一聞菠蘿蜜的香氣。成熟度剛好的菠蘿蜜,只要將鼻子湊近其外皮聞一聞,就能夠聞到一股香味,若是把果實(shí)切開(kāi)來(lái),果肉散發(fā)的香味就更濃烈了。

如果是果實(shí)還沒(méi)切開(kāi)就聞到很重的香味,說(shuō)明是過(guò)熟了的果,不建議放置太久食用;如果是一點(diǎn)香味或者僅僅隱約能聞到香味的話,多半是生摘的菠蘿蜜,含糖不足,吃起來(lái)不香。

總結(jié):菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)成分中碳水化合物和糖分含量都比較高,如果一次吃太多的話,一定程度上會(huì)影響脾胃運(yùn)化,容易導(dǎo)致脾胃滋膩,引起上火、腹脹等腸胃不適癥狀。

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