產(chǎn)后新媽媽身體比較虛弱,需要及時(shí)進(jìn)補(bǔ),在飲食上也要多加注意。那么,產(chǎn)婦能吃樹(shù)莓嗎?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、產(chǎn)婦能吃樹(shù)莓嗎
2、產(chǎn)婦能吃黃米嗎
3、產(chǎn)婦吃干貝的好處
產(chǎn)婦慎吃樹(shù)莓。樹(shù)莓含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,但是樹(shù)莓主要是藥用價(jià)值較高,所以建議產(chǎn)婦可以考慮其他更有營(yíng)養(yǎng)的水果。
黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鋅、銅、錳等營(yíng)養(yǎng)元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。黃米可治陽(yáng)盛陰虛,久泄胃弱等癥,適合孕婦適量食用。
產(chǎn)婦身體虛弱,食用干貝能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸,有利于恢復(fù)體能,降壓降脂,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)十分有好處。此外,也能幫助媽媽預(yù)防貧血和頭暈等癥。不過(guò)媽媽們要適量食用,否則會(huì)影響消化吸收。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起