薄荷，其性涼、味辛，具有發(fā)汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛的功效，常用于治療風(fēng)熱頭痛、目赤多淚等癥狀，而金銀花性寒、味苦，能清熱解毒、涼血止痢，主治溫病發(fā)熱、瘡癰腫毒等癥狀，兩者性味及藥效均不沖突，實(shí)可以一起喝的，相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、金銀花可以和薄荷一起喝嗎?

2、金銀花薄荷同吃有哪些好處?

3、金銀花薄荷茶怎么做?

4、薄荷葉泡水能長期喝嗎?

金銀花可以和薄荷一起喝嗎?

薄荷和金銀花能一起泡。薄荷性涼，散風(fēng)熱、利頭目，可利咽喉、疏肝;金銀花性寒，清熱解毒，疏散風(fēng)熱。兩者搭配服用，能加強(qiáng)效果，有實(shí)證或無證者均可適用，效果特佳。但是需要注意的是，薄荷和金銀花都屬于寒性的食材，脾胃不好或者體質(zhì)虛寒的人不宜飲用，以免對身體造成危害。

金銀花薄荷同吃有哪些好處?

1、散熱消暑。薄荷葉泡水喝具有散熱消暑的功效，特別適合炎熱的夏天飲用，因?yàn)楸『扇~中含有薄荷醇等物質(zhì)，可以幫助散熱。金銀花也具有清熱解毒的功效，可以解暑降溫，提高精神，使人神清氣爽。

2、消炎。薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有抗炎作用。金銀花能促進(jìn)人體腎上腺皮質(zhì)激素分泌從而對于人體內(nèi)的各種炎癥以及腫痛情況起到抗菌消炎的作用。

3、提神醒腦。薄荷葉泡水喝具有提神醒腦的功效，因?yàn)楸『扇~中含有薄荷醇、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以興奮大腦、促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

4、提高人體免疫力。金銀花泡水喝能促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞進(jìn)行轉(zhuǎn)化且增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，提高人體免疫力。

金銀花薄荷茶怎么做?

材料：金銀花、薄荷葉

泡法：

1、將金銀花，枸杞，菊花放入飄逸杯里，倒入少許開水，沖泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷葉涼水沖洗干凈即可。

2、將所有料放入壺內(nèi)，沖入開水，浸泡3到5分鐘后，即可飲用。

薄荷葉泡水能長期喝嗎?

不建議長期喝。薄荷性涼、味辛，具有清熱解暑、健胃祛風(fēng)的功效，可以治療風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛、肝郁氣滯等癥狀。另外，用薄荷泡水喝，還能醒腦提神、調(diào)節(jié)情緒及促進(jìn)消化，但要注意，薄荷茶不宜多喝，若長期過量服用，可能會導(dǎo)致腸胃不適，使人出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛等情況，一般來說，一周喝2~3次即可。

總結(jié)：薄荷氣味清香，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目的功效，而金銀花是一味清熱解毒的良藥，兩者常用于泡水喝，適量喝好處很多。