" /> " />

大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 吃天麻能治療失眠嗎 天麻素降低神經(jīng)系統(tǒng)興奮性

吃天麻能治療失眠嗎 天麻素降低神經(jīng)系統(tǒng)興奮性

大眾健康網(wǎng) 2022-11-29 00:53 吃天麻治療失眠功效

睡眠,人體組織器官進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間,如果睡眠質(zhì)量不好的話就有可能會(huì)使人體出現(xiàn)身體不適的癥狀。短期失眠的情況下可能會(huì)使人體出現(xiàn)注意力不集中、精神不振、焦慮的表現(xiàn),而長(zhǎng)期失眠下來(lái)的話還可能會(huì)影響到身體健康,導(dǎo)致身體抵抗力的下降,因此在我們身邊合理的助眠是很必要的,當(dāng)然的,有的人說(shuō)吃天麻能治療失眠,那這是真的嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃天麻能治療失眠嗎?

2、天麻怎么吃治失眠效果最好?

3、吃天麻注意什么?

4、吃天麻的功效有哪些?

吃天麻能治療失眠嗎?

天麻中所含的天麻素具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用,服用后能夠有效地降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,所以對(duì)于神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠癥狀來(lái)說(shuō)是有一定緩解作用的。

但是這種藥物成分遇熱后比較容易揮發(fā),如果熬煮溫度過(guò)高或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話就有可能會(huì)影響到天麻的治療效果,所以需要避免長(zhǎng)時(shí)間的熬煮。

天麻怎么吃治失眠效果最好?

建議可以打成粉末后服用。

如果想要通過(guò)吃天麻來(lái)治療失眠的話,那么建議可以將天麻打成粉末之后用來(lái)吞服,這樣能夠避免天麻中有效成分的流失,對(duì)人體來(lái)說(shuō)起到的效果也會(huì)更好一些。

如果是完整天麻的話,那么也可以將天麻切片之后用來(lái)燉著吃,比如天麻燉雞、天麻燉豬腦、天麻蒸肉等,但要避免長(zhǎng)時(shí)間的熬煮。

吃天麻注意什么?

1、天麻有小毒,不適合大量食用,并且也不適合單味使用,以免引起中毒。

2、天麻存在過(guò)敏原,過(guò)敏體質(zhì)的人群應(yīng)該先做過(guò)敏實(shí)驗(yàn)后才能食用天麻。

3、天麻對(duì)子宮有刺激作用,因此,孕婦失眠不可食用天麻,以免導(dǎo)致流產(chǎn)。

4、天麻對(duì)失眠的治療效果并不是很好,不可盲目依賴天麻,失眠以心理治療為主。

吃天麻的功效有哪些?

天麻味甘、性平,歸肝經(jīng),用來(lái)熬水喝的話對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有息風(fēng)止痙、平肝陽(yáng)的作用,對(duì)于肝陽(yáng)上亢所導(dǎo)致的頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇抽搐、破傷風(fēng)等癥來(lái)說(shuō)具有較好的治療作用。

需要注意的是,天麻是屬于一種中藥材,其中可能會(huì)含有一些對(duì)人體有害的成分,所以在身體沒(méi)有出現(xiàn)癥狀的時(shí)候是不建議服用的,以免引起較大的副作用。

總結(jié):如果服用天麻之后失眠的癥狀長(zhǎng)期未緩解或者有加重的癥狀時(shí),那么就需要及時(shí)去醫(yī)院就診,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群