荸薺，又稱為地栗。果實呈扁圓球形，脆甜多汁，肉質(zhì)白嫩，鮮美爽口。它富含淀粉、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)成分。那孕婦可以吃荸薺嗎?相關(guān)知識耳機是如下!

本文目錄

1、孕婦可以吃荸薺嗎?

2、孕婦吃荸薺注意什么?

3、吃馬蹄的禁忌有哪些?

孕婦可以吃荸薺嗎?

孕婦要慎吃荸薺。愛吃荸薺的孕婦，還是要全方位考慮，如果您處在懷孕早期，最好不要輕易接觸荸薺，因為懷孕至胎兒娩出的這一段時間，不僅僅要保證每日攝入的營養(yǎng)，有利于胎兒發(fā)育，更要避免誤食荸薺對胎兒造成不良影響，甚至引起胎兒畸形、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

孕婦吃荸薺注意什么?

1、孕婦吃荸薺要注意以下事項，荸薺生于水田池沼之中，表皮極易帶茵，可能還帶有姜片蟲等寄生蟲。因此，在吃新鮮荸薺前必須充分洗凈和去皮，最好用開水燙一下。

2、荸薺屬性偏涼，懷孕時，建議少吃為好，當(dāng)然如果實在想吃，可以少吃一些荸薺，然后喝一些性溫的食物，比如喝點生姜湯啊，牛肉湯啊。

吃馬蹄的禁忌有哪些?

1、不宜大量食用。馬蹄性質(zhì)寒涼，不宜食用過多，否則其寒氣容易刺激腸胃，引起腸胃不適癥狀，一般建議一天吃10個左右即可。

2、脾胃虛寒者不宜食。馬蹄是一種性質(zhì)寒涼的水果，脾胃虛寒者食用后可能會加劇腸胃內(nèi)寒氣的聚集，從而引發(fā)或加重原本的不適癥狀，如：手腳冰涼、面色蒼白、大便溏薄等。

3、糖尿病患者不宜食。馬蹄味甜，其中含有較為豐富的糖分及淀粉，糖尿病患者若是食用過多，容易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不利于對血糖的控制。

總結(jié)：荸薺雖然營養(yǎng)豐富，但是很多人并不建議孕婦食用荸薺。荸薺屬于寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，能促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。