冬天來(lái)了,也正是橘子大量上市的季節(jié),路過(guò)水果攤時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)丑橘大量地被擺在水果店里最顯眼的位置,讓人看著就很有購(gòu)買欲望。那么,丑橘的功效作用有哪些?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、丑橘的功效作用
2、吃丑橘的壞處
3、丑橘上火嗎
丑橘富含維生素C與檸檬酸,具有美容、消除疲勞的作用。丑橘內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,降低膽固醇。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品。
過(guò)量吃丑橘不利于受寒感冒的人恢復(fù)健康,還會(huì)刺激胃酸誘發(fā)腸胃疾病,且其中的果酸成分會(huì)損害牙齒和口腔粘膜導(dǎo)致口腔炎或者牙周炎。丑橘屬于寒性食物,食用過(guò)量會(huì)加重手腳冰冷、畏寒怕冷的寒癥,因此建議體寒虛弱的人少吃或者盡量不吃丑橘,正常體質(zhì)的人每天食用不要超過(guò)3個(gè)。
吃丑橘不會(huì)上火。丑橘味道清甜,吃多了也不會(huì)上火,所以它的學(xué)名為“不知火”。
丑橘富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)成份和微量元素,主要有各種維生素和碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等,口味甜度適中,成熟時(shí)含酸1%以下。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起