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藏紅花,味甘性平,能活血化瘀,散郁開結(jié),止痛。用于治療憂思郁結(jié),胸膈痞悶,吐血,傷寒發(fā)狂,驚怖恍惚,婦女經(jīng)閉,血滯月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后惡露不盡,瘀血作痛,麻疹,跌打損傷等。國(guó)外用作鎮(zhèn)靜、驅(qū)風(fēng)劑。那怎么吃有效呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、藏紅花的吃法有哪些?
2、藏紅花泡水可以配什么?
3、吃藏紅花有哪些好處?
4、藏紅花泡水一次泡幾根?
1、藏紅花泡水喝是最簡(jiǎn)單方便的吃法,取出三到八根藏紅花放入干凈的杯子中,然后倒入開水沖泡,若覺得味道太單調(diào)還可以加入一些蜂蜜。
2、藏紅花可以作為一種香料,煮粥或者煲湯時(shí)將少量的藏紅花放入粥里或湯中,可以提味增香,還能讓菜肴的顏色變得豐富起來,增加人的食欲。
3、藏紅花可以用來泡酒,往一斤白酒中放入一到四克藏紅花,浸泡一個(gè)星期之后就可以拿出來喝了。藏紅花酒雖然有養(yǎng)生保健的功效,但也不宜過量飲用,每次喝50毫升即可。過度飲酒對(duì)身體不好。
4、可以把藏紅花曬干磨成粉末,然后直接服用。
1、蜂蜜。取5-8根藏紅花,放入玻璃杯中,加入80-90℃水沖泡。待水溫降至約40℃左右時(shí)加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。蜂蜜具有潤(rùn)腸的作用,兩者加在一起泡水喝具有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的作用。
2、枸杞。取5-8根藏紅花放入玻璃杯中,再加入10-15顆枸杞,加入80-90℃水沖泡,待降至合適溫度時(shí)即可飲用。藏紅花能活血散瘀,枸杞能護(hù)肝養(yǎng)肝、滋陰明目,兩者同用可以幫助平衡血壓,清肝明目。
3、紅棗。取5-8根藏紅花放入玻璃杯中,再加入3-5顆紅棗,加入80-90℃水沖泡,加蓋悶3分鐘左右,待降至合適溫度時(shí)即可飲用。藏紅花有活血散瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神解郁的作用;紅棗性味溫和,有補(bǔ)氣益中、安神養(yǎng)血的功能。
4、菊花。取5-8根藏紅花放入玻璃杯中,再加入3-5朵菊花,加入80-90℃水沖泡,加蓋悶3分鐘左右,待降至合適溫度時(shí)即可飲用。藏紅花可活血化瘀,菊花能養(yǎng)肝清目,兩者一起泡水可以清肝瀉火、活血明目、美容養(yǎng)顏。
1、調(diào)理月經(jīng)。藏紅花具有活血化瘀,補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,可以幫助增加血管流量,維持血管通暢,對(duì)于因血瘀導(dǎo)致的經(jīng)血不下,經(jīng)閉,痛經(jīng)等癥均有一定的幫助。
2、疏肝解郁。藏紅花入肝經(jīng),能夠散郁開結(jié),對(duì)于思慮較重、工作壓力大、心情煩悶、憂思郁結(jié)、胸膈痞悶的人群,服用藏紅花能夠起到一定的疏肝解郁、緩解焦慮情緒的作用。
3、活血化瘀。中醫(yī)認(rèn)為,藏紅花入心經(jīng),有活血化瘀的作用,如果有跌打損傷、外傷腫痛、局部淤血等情況,適量服用藏紅花能夠幫助局部淤血的消散,加快外傷的恢復(fù)。
4、安神助眠。中醫(yī)認(rèn)為藏紅花具有解郁安神的功效,能幫助緩解心氣郁結(jié)而導(dǎo)致的情緒低落,睡眠不安等癥。
5、養(yǎng)顏抗皺。藏紅花的活血化瘀作用能幫助疏通體內(nèi)淤滯血管,加速新陳代謝,調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌,令人體氣血通暢,從而減輕肌膚色素沉著,延緩肌膚衰老。
藏紅花泡水不用太多,三到八根即可,將提前燒好的開水倒入杯中,靜置一會(huì)兒就會(huì)有藏紅花的香味飄散開來。如果覺得藏紅花泡出來的味道太單調(diào)的話可以加一些蜂蜜進(jìn)去。藏紅花泡一次可以喝三天左右。
總結(jié):藏紅花的食用方式非常的多樣,可以用來泡水喝,有可以泡酒煮粥等,其效果都是很好的啦!
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