藏紅花，眾所周知其具有很好的補益氣血，美容養(yǎng)顏作用，吃法也很多，最簡單的用法就是泡水喝，但是我們在泡藏紅花的時候要注意用量，也要注意服用時間。接下來就讓我們來一起了解一下藏紅花什么時候喝最好吧！

本文目錄

1、藏紅花什么時候喝好？

2、藏紅花泡水什么時候不能喝？

3、藏紅花的功效是什么？

藏紅花什么時候喝好？

藏紅花并沒有嚴格的服用時間規(guī)定，什么時候喝都是可以的。

1、飯前喝。在飯前半小時喝藏紅花，可以使藏紅花充分與腸胃壁接觸，有利于腸道更好的吸收藏紅花的藥效，使其藥效得到更好的發(fā)揮，而且在飯前服用藏紅花還可以減少食物對其藥效產(chǎn)生不利的影響。

2、飯后喝。飯后半小時胃腸分泌酶比較活躍，在這個時候服用藏紅花可以促進其藥效的吸收，而且對于胃腸功能較差的人群來說可以減少其對胃腸道的影響。

藏紅花泡水什么時候不能喝？

1、早晨剛起床什么東西都沒有吃的時候。此時喝藏紅花泡水會刺激腸胃，阻礙消化系統(tǒng)正常運作，早上起床還是喝一杯溫開水或者淡鹽水比較好。

2、晚上睡覺之前不要喝藏紅花泡水，原因是晚上睡覺之前喝藏紅花泡水會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于過于興奮的狀態(tài)，有可能會造成晚上失眠的狀況。

3、懷孕期間不能喝藏紅花泡水，因為藏紅花水中某些成分會刺激孕婦的子宮，對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

4、哺乳期不可以喝藏紅花泡水，防止乳汁中摻入藏紅花的成分，影響嬰兒的健康成長。

5、女性月經(jīng)期間量多時最好不要喝藏紅花水，因為此時喝藏紅花水可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

藏紅花的功效是什么？

1、活血化瘀。藏紅花是一種天然中草藥植物，它具有涼血解毒、活血化瘀的功效，可以作為藥材煎服，也可以泡茶或者或泡酒。尤其是用來泡酒的話，活血化瘀的功效會更加強，如果有跌打損傷的人，可以使用它來稍微緩解，用藏紅花藥酒局部涂抹，可以促進淤血的消散達到活血止痛的效果。

2、活絡(luò)調(diào)經(jīng)。藏紅花具有活血化瘀、活絡(luò)經(jīng)脈的功效，如果是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)方面的疾病，可以有一定的緩解作用，藏紅花還可以還能調(diào)經(jīng)止痛，對女性經(jīng)期出現(xiàn)的腹痛、腹脹也有一定預(yù)防與緩解作用。

總結(jié)：藏紅花屬名貴滋補品，推薦長期堅持使用，每次購買推薦5克起。這樣堅持使用效果才會更好。