鳳梨，涼性水果，食用后會(huì)增加身體中的寒涼之氣，所以，吃了鳳梨不僅不會(huì)上火，相反，上火的人可以適當(dāng)?shù)某孕P梨緩解不適，體質(zhì)虛寒人群要少吃鳳梨，以免增加身體中的寒氣、加重虛寒的癥狀。那咳嗽能吃鳳梨嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、咳嗽能吃鳳梨嗎？

2、吃鳳梨有什么好處？

3、吃鳳梨有哪些禁忌？

咳嗽能吃鳳梨嗎？

鳳梨中含有一種菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，研究證明它有消除炎癥的功效，還能有效保護(hù)支氣管，因此，咳嗽人群可以適量食用鳳梨的，另外它屬性偏寒，對(duì)肺熱引起的咳嗽也有一定的緩解作用。

吃鳳梨有什么好處？

1、生津止渴

鳳梨是一種含水量充足，每100克中含有87.1克的水分，所以它能幫助人體補(bǔ)充水分，達(dá)到解渴的效果。

2、清理腸胃

在腸胃消化不良的時(shí)候，不妨吃些鳳梨，它含有的鳳梨蛋白酶，能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，起到排便的作用。

3、美容養(yǎng)顏

鳳梨中含有維生素B和維生素C，維生素B能有效的滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，維生素C可以抗氧化和增強(qiáng)免疫力。

吃鳳梨有哪些禁忌？

1、過(guò)敏體質(zhì)：鳳梨具有一定的致敏性，食用后可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，因此對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)的人體來(lái)說(shuō)建議在食用之前先做好過(guò)敏源測(cè)試，確定不過(guò)敏之后再吃。

2、血糖偏高者：鳳梨中含有較高的糖分，食用之后會(huì)使體內(nèi)的血糖值上升，因此對(duì)于一些本身體內(nèi)血糖值偏高的人群來(lái)說(shuō)在血糖控制不穩(wěn)定的情況下最好不要食用，以免食用后出現(xiàn)不適的反應(yīng)。

3、脾胃虛寒：鳳梨的性質(zhì)偏微寒性，食用后會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，因此對(duì)于一些脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)建議少吃或不吃，以免食用后出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。

總結(jié)：鳳梨雖然好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但大家在吃的時(shí)候一定要注意看一下自己是不能吃！