鳳梨，屬于性微寒的水果，但是鳳梨中同樣也含有較多的膳食纖維，食用之后能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，如果食用過多的話就會(huì)對腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，對于一些腸胃虛弱的人群來說就容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。相關(guān)知識額計(jì)算如下！

本文目錄

1、鳳梨吃了肚子疼是什么原因？

2、鳳梨哪些人不能吃？

3、鳳梨一次吃多少合適？

鳳梨吃了肚子疼是什么原因？

鳳梨性微寒，過量食用容易加重人體寒氣，對于脾胃虛寒者來說，腸胃本身就比較虛弱，食用鳳梨之后容易加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，誘發(fā)或者加重其病情。

鳳梨哪些人不能吃？

1、脾胃虛寒：鳳梨的性質(zhì)偏微寒性，食用后會(huì)對脾胃造成一定的刺激，因此對于一些脾胃本身虛寒的人群來說建議少吃或不吃，以免食用后引起腹痛、腹瀉的癥狀。

2、過敏：鳳梨具有一定的過敏性，食用后可能會(huì)引起機(jī)體出現(xiàn)免疫反應(yīng)，因此對于一些過敏體質(zhì)的人群來說建議在食用之前做好過敏源測試，確定不過敏后方可繼續(xù)食用。

3、血糖偏高：鳳梨中含有較高的糖分，食用后會(huì)使體內(nèi)的血糖值上升，因此對于一些本身血糖值偏高的人群來說建議謹(jǐn)慎食用，以免出現(xiàn)身體不適的反應(yīng)。

鳳梨一次吃多少合適？

雖然鳳梨中的過敏成分沒有菠蘿多，可能一次性吃一個(gè)都不會(huì)覺得扎嘴或過敏，但大量吃鳳梨還會(huì)因?yàn)槠渲泻械乃嵝猿煞州^多，而刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議一次吃鳳梨100—200克為佳，飲食均衡多樣化為好，避免單一食物過量食用。

總結(jié)：鳳梨的性質(zhì)偏微寒性，食用后會(huì)對脾胃造成一定的刺激，因此對于一些脾胃虛寒的人群來說建議少吃或不吃，以免食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。