美白是有方法的,雖然說(shuō)男生和女生的美白方法差異不大,但是因?yàn)槟猩つw角質(zhì)層通常較厚,所以在美白上還是和女生有一些區(qū)別的。男士美白須知?男士美白吃什么好?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、男士美白須知
2、男士美白吃什么好
3、男士護(hù)理皮膚的誤區(qū)
溫和護(hù)膚。選擇一些比較溫和的護(hù)膚產(chǎn)品和美白產(chǎn)品。潔面乳最好是使用無(wú)泡型的,面霜的話(huà),就要選擇油少的。出門(mén)一樣也要注意防曬,但是防曬產(chǎn)品的防曬值要小于25-30,不然更容易過(guò)敏。
注意控油。油性肌膚的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的話(huà),只需要注重油脂的控制,注意肌膚的水油平衡,然后使用適合的美白乳液,就可以享受美白了。
男士要注意給肌膚著重的保濕。這樣才能補(bǔ)充肌膚水分,讓肌膚正常的新陳代謝,趕走面部色素,肌膚白皙起來(lái)。還有就是在臨睡前給自己的肌膚要使用上美白的晚霜,這讓才能讓肌膚更快的美白。
挑選合適的防曬品。根據(jù)外出時(shí)長(zhǎng)、目的地的紫外線(xiàn)強(qiáng)度、以及進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型等,選擇適合自己使用的防曬產(chǎn)品很重要。紫外線(xiàn)較強(qiáng),長(zhǎng)時(shí)間的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),如沙灘排球、登山、游泳、騎馬等,建議選擇戶(hù)外專(zhuān)用SPF50 的防水型防曬霜。紫外線(xiàn)較弱,短時(shí)間的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),如晨跑則可以選擇倍數(shù)較低的SPF20~30 的防曬乳液。
曬后注重清潔。在進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí),皮膚油脂分泌較旺盛,毛孔排出大量油脂和汗液,加上外界污染物的附著,容易和防曬產(chǎn)品相融合堵塞毛孔,因此皮膚清潔就顯得尤為重要。如果使用了防水型防曬霜,使用普通清潔產(chǎn)品是無(wú)法完全洗去的,此時(shí)你需要借助潔膚油,在皮膚干燥的情況下按摩皮膚將防曬霜溶解,再用清水和潔面產(chǎn)品清洗。
美白排毒早餐:蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載:“久服強(qiáng)志輕身,不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
美白排毒早餐:荔枝
據(jù)《本草綱目》記載,荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能,對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果??墒?,食之過(guò)多會(huì)出鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想見(jiàn),荔枝是一種很強(qiáng)的滋養(yǎng)食物。
美白排毒早餐:胡蘿卜
味甘,性涼,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人參”之稱(chēng)。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
每天用香皂就可以了。香皂并不是最佳的潔面選擇,因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí),皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂,使面部出油情況更嚴(yán)重。
暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的。暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔,使皮脂無(wú)法正常排出,從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的,如果用手?jǐn)D去粉刺,或是聽(tīng)之任之,就會(huì)使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。
如果沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物,并有抽煙的習(xí)慣,那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果,多喝水,少抽煙,才能有效地改善皮膚。
大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性,同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤(rùn)型的,大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以,男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品?,F(xiàn)在世面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品,選擇一些專(zhuān)為男士設(shè)計(jì)的品牌。
防曬并不等于怕被曬黑,臭氧層裂開(kāi)的黑洞越來(lái)越大,對(duì)皮膚的殺傷力也越來(lái)越厲害。所以防曬不分男女,應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起