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松茸,又名松口蘑,是一種珍貴的真菌,其味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、谷氨酸、煙酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,燉煮易熟,一到松茸上市季節(jié)就備受大家的喜歡,那松茸雞湯燉多久最合適?具體介紹如下!
本文目錄
1、松茸雞湯燉多久最合適?
2、松茸燉雞放多少松茸?
3、松茸雞湯怎么做?
松茸雞湯燉的時(shí)長(zhǎng)主要是根據(jù)所用的器具決定的,一般來(lái)說(shuō),用高壓鍋燉煮大約要花30-40分鐘雞肉才能熟,之后放松茸繼續(xù)煮10-15分鐘左右即可出鍋享用,如果是用砂鍋燉煮,雞肉大約需要久燉2-3小時(shí)才能將雞肉燉軟,之后下松茸煮的時(shí)間,可能要延長(zhǎng)15分鐘左右才能食用。
松茸又名松口蘑,是一種珍貴的真菌,松茸營(yíng)養(yǎng)豐富,在松茸中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,松茸燉雞食用是一種良好的食物搭配方法,在操作的時(shí)候需要做好配比,一般雞肉占比比較大,松茸占比比較小,一鍋松茸燉雞,放2、3個(gè)松茸即可。
1、準(zhǔn)備松茸、雞、姜、蔥、鹽、料酒適量。
2、將新鮮松茸用清水清洗干凈并焯水處理后,放入碗中備用。
3、雞肉清洗干凈血水,剁成塊狀。
4、在鍋中放入雞肉,倒入沒(méi)過(guò)雞肉的清水。
5、大火煮雞肉,水沸騰后加入適量的料酒、鹽和新鮮松茸。
6、最后用中小火燉20-30分鐘,調(diào)味后撒上蔥花即可盛出食用。
注意:如果是干松茸的話,因?yàn)槠滟|(zhì)地相對(duì)較硬,所以在將松茸徹底泡發(fā)之后,可以將其與雞肉一起放入燉鍋內(nèi),這樣才能將松茸燉軟。
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長(zhǎng)或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。