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夏季天氣悶熱,對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦來說,非常難熬,受傳統(tǒng)的觀念的約束,不少產(chǎn)婦,即便在夏天也是捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。夏季炎熱,如果不開空調(diào)一味地“捂”,只會(huì)造成室內(nèi)溫度過高,對(duì)大人小孩均不利,還可能會(huì)中暑。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、夏天坐月子要捂嗎?
2、坐月子可以用涼席嗎?
3、夏天坐月子開空調(diào)好嗎?
4、夏天坐月子可以開風(fēng)扇嗎?
老一輩說法認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子不能吹風(fēng),要“捂”要保暖。坐月子時(shí),有些產(chǎn)婦常緊閉門窗或包頭蓋被,這其實(shí)嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā),導(dǎo)致局部體溫升高,尤其是在炎熱的夏天,非常容易導(dǎo)致中暑,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也不利。
在所有的涼席中,草席是最溫和的,不會(huì)太涼,同時(shí)又不會(huì)像床單那樣悶熱,所以,孕婦在涼席的選擇上最好是選擇草席,這樣既不會(huì)著涼又不會(huì)覺得悶熱,可以幫助產(chǎn)婦平順的度過產(chǎn)期。
夏天利用空調(diào)降低室溫,對(duì)于產(chǎn)婦坐月子是有好處的。
因?yàn)榕詣偵旰⒆?,身體汗腺分泌比較活躍,極易出汗。而夏季天氣炎熱,倘若盲目聽信老傳統(tǒng),堅(jiān)持“捂”,不開空調(diào),那么房間內(nèi)的溫度過高,人體的熱量難以順利排出,不但媽咪和孩子都會(huì)起痱子,而且還會(huì)中暑,甚至?xí)躺?xì)菌,阻擾產(chǎn)后的順利恢復(fù)。
所以夏季坐月子,保持適宜的室內(nèi)溫度是非常重要的,完全可以借助于空調(diào)這一控溫神器。
但電風(fēng)扇不要直接吹向產(chǎn)婦和新生嬰兒,應(yīng)將電風(fēng)扇固定在一個(gè)方向吹向屋頂或墻壁,這樣利用返回來的風(fēng),使室內(nèi)空氣流通,既達(dá)到降溫的目的,又對(duì)產(chǎn)婦沒有影響。另外,還要注意夜間最好不要吹電風(fēng)扇,以免熟睡后著涼。
總結(jié):為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼,可以不采用對(duì)流的形式,在房間換氣的時(shí)候,讓新媽媽呆在另外一個(gè)房間里,或者趁她出外曬太陽的時(shí)候,把各個(gè)房間的窗戶都打開。
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。