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冬天如何防止凍傷呢?手凍傷后變白怎么恢復(fù)?

大眾健康網(wǎng) 2024-01-05 13:12 冬天防止凍傷凍傷后變白

冬季氣溫低,在北方如果沒能做好保暖措施,就可能出現(xiàn)凍傷,那么冬天如何防止凍傷呢?手凍傷后變白怎么恢復(fù)?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、冬天如何防止凍傷

2、手凍傷后變白怎么恢復(fù)

3、腳被凍傷的人

冬天如何防止凍傷

1、戴手套

冬季走路不要將雙手插進口袋里,而應(yīng)該戴上手套,甩動雙臂,這樣可活動臂膀肌肉,改善雙臂及雙手血流,使得身體生熱,更利保暖。

2、保暖先暖腳

冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應(yīng)稍大些,最好墊一雙棉鞋墊,腳放在里面要有點空間。其次鞋底應(yīng)稍高些,這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。

3、穿深色衣服

研究表明,黑色衣服吸收太陽輻射為88%,軍綠色為57%,白色為20%。因此,深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。

4、吃些辛辣食物

寒冷季節(jié)可以適量增加辛辣御寒食物,如生姜含有芳香性揮發(fā)油,辣椒中含有辣椒素,胡椒中含胡椒堿,它們都屬于辛辣食品,冬天適當(dāng)吃一些,不僅可以增進食欲,還能促進血液循環(huán),提高御寒能力。

手凍傷后變白怎么恢復(fù)

1、這是留下的色素減退斑的,可以外用糠酸莫米松乳膏來改善的。凍傷以后,需要及時治療,可以外用凍傷膏涂抹,如果不能很快恢復(fù),可以口服藥物治療。

2、煙酸,硝苯地平可以吃,效果很好,平時注意鍛煉身體,多吃溫?zé)岬氖澄铮灰陨浜疀龅氖澄?,加強營養(yǎng)。

手凍傷了可以用熱水泡的,因為凍傷是低溫作用于肌體局部或全身造成的損傷,凍傷后應(yīng)快速脫離低溫環(huán)境并迅速復(fù)溫,需要快速脫離低溫環(huán)境并用熱水浸泡,但溫度不宜過高40度左右。當(dāng)形成凍手,發(fā)紅發(fā)癢之后,及時涂抹金凍寶凍瘡膏,草本配方,可以起到愈裂消腫,生肌止癢的作用,一般1-2周即可恢復(fù)。

腳被凍傷的人

腳被凍了,說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲,溫度低過身體正常耐受程度,皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時如突然用熱水燙腳,會使溫度從冷到驟熱,皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差,從而加重了凍腳的病情,嚴重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。

因此,凍腳時應(yīng)用手適度揉搓,使腳發(fā)熱,而不宜用熱水泡腳。

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