隨著生活、工作的壓力不斷增大，抑郁癥成為了我們不再陌生的疾病名稱(chēng)。目前治療抑郁癥的方法主要有心理治療、藥物治療，還有物理治療。藥物治療需要個(gè)體化用藥，盡量小劑量用藥，如果癥狀比價(jià)嚴(yán)重一些，可以聯(lián)合心理治療共同改善癥狀。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、抑郁癥怎么治療？

2、中重度抑郁癥治療多久能好？

3、抑郁癥注意什么？

抑郁癥怎么治療？

抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥的急性期，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁癥患者的一些社會(huì)問(wèn)題。抑郁癥心理治療最常用的方法音樂(lè)療法。邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)在調(diào)節(jié)人體內(nèi)部器官和身體功能中起主要作用，音樂(lè)可以直接或間接地影響這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

對(duì)于抑郁癥的治療如果我們發(fā)現(xiàn)我們身邊的人都有這樣的癥狀，一定要及時(shí)確診，還要有實(shí)際的治療方法，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。支持心理治療是指醫(yī)務(wù)人員對(duì)患者心理狀態(tài)的合理使用說(shuō)服。鼓勵(lì)、同情、舒適、支持和理解和保證，這可以有效地消除患者的不良情緒并使其得到治療。最好的心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病很快恢復(fù)。

中重度抑郁癥治療多久能好？

中重度抑郁癥通常需要治療6個(gè)月到12個(gè)月能全部好，但由于每個(gè)人情況不同，所以具體時(shí)間存在一定差異性。

中重度抑郁癥患者在治療方面可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物治療，比如草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等，同時(shí)可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下配合心理治療，也能夠有效促進(jìn)病情恢復(fù)，患者需要按時(shí)服藥，不可私自更改藥物劑量，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)病情適當(dāng)調(diào)整藥物，通常情況下對(duì)于自身不良癥狀較輕者6個(gè)月左右治療就能全部好，但如果對(duì)于病情嚴(yán)重者可能會(huì)延長(zhǎng)治療時(shí)間，一般在12個(gè)月左右。

抑郁癥注意什么？

1、放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛(ài)好興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等。

2、飲食上多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅(jiān)果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。

3、多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。

總結(jié)：在治療期間，患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜以及情緒焦慮，可以適當(dāng)進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如散步、健身、瑜伽等！