中醫(yī)是治病救人的，對于形體的塑造也有一定的幫助，可以起到減肥的作用，而且也能夠幫助女性豐胸，關(guān)于中醫(yī)豐胸大家了解的可能不是很多，許多人印象中就是吃一些食物豐胸，中醫(yī)中也有一些中藥材有豐胸的功效，而且比較安全有效！

1、中醫(yī)豐胸方法

第一招：針灸豐胸

針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。據(jù)說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針灸所賜。

第二招：中藥豐胸

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。

第三招：手法豐胸

擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

第四招：呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷間前方10cm左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開，視線斜看上方;

2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過8次。

2、中藥食譜豐胸

女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實(shí)美麗與健康是一體兩面的，平時(shí)攝取食物的營養(yǎng)，與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動，就可以達(dá)到良好的豐胸效果。并不是說非要靠錢才能堆出來的，只要掌握好竅門，先要給胸部增加足夠的營養(yǎng)，然后輔以按摩豐胸。而想要有迷人的外表，就必須先打好健康的基礎(chǔ)。女人一般都進(jìn)的廚房，在滿足先生的脾胃需求時(shí)也要照顧一下自己的飲食情況。多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品，豈不是兩全其美嗎？

(1)青木瓜燉魚頭

功效：增加乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育，有豐胸效果。

材料：青木瓜1只（約12兩）、珠山石耳5克、魚頭半個(gè)（約12兩）、鹽2小匙作法：

1.魚頭洗凈剁成小塊，木瓜去籽、切成塊。

2.油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。

3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后改為微火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。注意要點(diǎn)：青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質(zhì)，另珠山石耳促進(jìn)組織發(fā)育，發(fā)達(dá)乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

藥膳豐胸“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡單：

(2)淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。

(3)鯽魚五味湯

用料：鯽魚500克，五味子10克

作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。

3、局部按摩減肥方法

(1)瘦臉

1、在臉部肉多的地方涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏,然后從里往外拉伸,動作要輕一些,做1分鐘。

2、手掌緊貼雙頰,然后按由里向外的順序按揉肌膚,這個(gè)動作需要1分鐘左右。

3、用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

(2)瘦手臂

1、將手臂彎曲,手肘抬高到肩膀以上,用另一只手的手掌貼住,向腋下?lián)崦?

2、從腋下?lián)崦窖?。每個(gè)動作做3次。

(3)瘦腰

捏揉按摩腰部帶脈。帶脈是腰部最細(xì)處。經(jīng)常按摩此處,瘦腰效果甚好。可從前后兩個(gè)方向,用雙手拇指、食指,或二三指兩邊按揉、點(diǎn)捏、掐壓帶脈。

(4)收腹

1、雙手放松交叉,呈半球狀,兩掌根抵住雙側(cè)大橫穴(肚臍旁一橫掌處,兩邊各一),雙小指抵住關(guān)元穴(肚臍下四橫指處),雙拇指抵住中脘穴(肚臍上一橫掌處),輕輕下壓腹部,做上下小幅度、快速度(每分鐘超過150次)的運(yùn)動,每天1~2次。除了能收腹,這個(gè)手法還能降糖、通便、降血壓。

2、一手捏住腹部皮肉,包括深層脂肪,順時(shí)針依次拿揉(即捏住的同時(shí)揉動),約5分鐘,前兩次以微微疼痛為宜。

(5)瘦腿

1、用拳頭的四指部分,在小腿處由下往上不停畫圓滾揉20次,能幫助瘦小腿。

2、用雙手手指,從膝蓋外側(cè)向上往外捏,一直到大腿最上方,做10次;再由大腿內(nèi)側(cè),從大腿最上方往下向外用力捏,一直到膝部內(nèi)側(cè),共做10次。能瘦大腿。