月經(jīng)失調(diào)（月經(jīng)不調(diào)）是生活中不少女性都存在的狀況，幾乎每一個(gè)女性都遇到過(guò)。偶爾的月經(jīng)失調(diào)不用太過(guò)擔(dān)心，反之就要引起足夠的重視，有些女性可能出現(xiàn)連續(xù)幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的情況。那么月經(jīng)夏天有冬天無(wú)正常嗎？月經(jīng)不規(guī)律該怎么辦？

1、月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)夏天有冬天無(wú)正常嗎？小李的一位好姐妹近年來(lái)一直有一個(gè)心病，那就是她的月經(jīng)與常人不同，即月經(jīng)在夏天能正常來(lái)潮，但一到冬天，月經(jīng)就不來(lái)了，一直要到來(lái)年的夏天。這種情況已延續(xù)多年。她的身體發(fā)育及健康情況都還可以，請(qǐng)問(wèn)這會(huì)不會(huì)是一種病態(tài)？

女性生殖系統(tǒng)的生理特點(diǎn)之一是周期性變化，月經(jīng)是這個(gè)周期變化的重要標(biāo)志。月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)主要通過(guò)丘腦下部—垂體—卵巢軸，此軸又受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制。另外，月經(jīng)周期還受其它多種因素的影響，如精神因素、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和環(huán)境變化，等等。

許多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，熱帶地區(qū)的女孩子早熟，表現(xiàn)在早發(fā)育和月經(jīng)來(lái)潮；也有資料稱個(gè)別南方的女孩子，在家鄉(xiāng)時(shí)月經(jīng)正常，但到北方后月經(jīng)卻不來(lái)了，而回到南方后月經(jīng)又恢復(fù)正常。這些都說(shuō)明月經(jīng)周期受到外界氣候改變的影響，你表妹的情況大概也是這樣。

種種情況充其量也只能說(shuō)明某些女孩子的月經(jīng)周期對(duì)外界氣候變化非常敏感，不能稱為病態(tài)。

2、女性需注意

1、拒絕熬夜

熬夜對(duì)女性朋友的身體傷害極大，它會(huì)擾亂人體的生物鐘、致使內(nèi)分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點(diǎn)前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來(lái)。特別是35歲的女性朋友更應(yīng)該要注意這一點(diǎn)。

2、注意胸部保養(yǎng)

女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開(kāi)始喪失。隨著乳房的衰老，會(huì)逐漸出現(xiàn)乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現(xiàn)象。

同時(shí)，撫摸腋下靠近乳房的地方，會(huì)感覺(jué)過(guò)于松軟或者有硬硬的感覺(jué)。保持乳房年輕，需要女性平時(shí)更多的愛(ài)護(hù)，食療加按摩則是最好的方法。

在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，有利激素的分泌；海產(chǎn)食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是可制造雌性荷爾蒙的重要元素。

3、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理誰(shuí)都明白。相貌是一個(gè)人心靈的寫照，臉龐是一個(gè)人情感的凝固。還有俗語(yǔ)：“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。

的確，一個(gè)人存好心，做好人，有文化、有品位時(shí)；歡喜充心，愉悅映臉，她一定會(huì)越變?cè)狡猎阶冊(cè)接形?，反之則越變?cè)匠舐阶冊(cè)轿s。

所以說(shuō)寬容、豁達(dá)、樂(lè)觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現(xiàn)實(shí)生活中做起來(lái)也簡(jiǎn)便易做、實(shí)惠、實(shí)用。