有很多食物其實(shí)都是有壯陽(yáng)的作用的，很多人男性雖然不太想承認(rèn)自己有陽(yáng)虛的情況，但是壯陽(yáng)的食物還是比較受男性的歡迎的，有人說(shuō)喝啤酒的時(shí)候吃生雞蛋是有壯陽(yáng)的作用的，但是有人說(shuō)沒(méi)有，那啤酒加生雞蛋能壯陽(yáng)嗎？喝了加生雞蛋的啤酒會(huì)怎么樣？

1、生雞蛋加啤酒

雞蛋本身是全營(yíng)養(yǎng)的食物，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，但是前提是需要加熱煮熟。

生雞蛋的蛋白質(zhì)顆粒很大，不容易被人體消化吸收，煮熟的雞蛋相當(dāng)于提前一步把雞蛋蛋白質(zhì)消化，蛋白質(zhì)的組織變得松散，這樣就容易被人體消化吸收。

生雞蛋中還含有一種胰蛋白酶抑制劑，能夠抑制蛋白質(zhì)的消化，但是加熱后胰蛋白酶抑制劑即被破壞，不會(huì)對(duì)身體吸收蛋白質(zhì)有任何影響。

生雞蛋里還有一種抗生物素蛋白，這種蛋白實(shí)際上是雞蛋蛋清中的一種糖蛋白，能夠阻止食物中的生物素吸收（雞蛋蛋黃中富含生物素），抑制體內(nèi)腸道細(xì)菌合成生物素的吸收。

雖然生物素的需要量不能完全確定，但是生物素卻是哺乳動(dòng)物必須的一種營(yíng)養(yǎng)素。

生物素缺乏癥常見(jiàn)于長(zhǎng)期生食雞蛋的人群，常表現(xiàn)為頭發(fā)枯黃、皮膚失去光澤、食欲減退和味蕾敏感度下降，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)脫落，非但起不到壯陽(yáng)的效果，反而會(huì)由于脫發(fā)而影響男士陽(yáng)剛的俊美形象。

生雞蛋本身是一種半流質(zhì)樣粘膠狀的物體，在體內(nèi)胃腸道停留的時(shí)間較短，不利于消化吸收。對(duì)于依靠雞蛋來(lái)獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的人群來(lái)講，長(zhǎng)期生吃雞蛋會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，造成蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良。

生雞蛋雖然從外表上看起來(lái)堅(jiān)硬光滑，實(shí)際上生雞蛋蛋殼表面有很多細(xì)小的孔隙，雞蛋上的沙門氏菌很容易通過(guò)細(xì)小的孔隙污染雞蛋內(nèi)部，生食容易引起腹瀉，導(dǎo)致食物中毒，而沙門氏菌需要在70℃-80℃的高溫下加熱5分鐘即被殺死，所以煮熟的雞蛋就沒(méi)有沙門氏菌的威脅了。

生食雞蛋還會(huì)有一種腥味，這種腥味可以抑制中樞神經(jīng)，導(dǎo)致消化液分泌減少，容易造成食欲不振，消化不良。

生食并不是很好的養(yǎng)生方式，啤酒加生雞蛋除了口感可能會(huì)變好，并沒(méi)有任何可以大補(bǔ)的可靠證據(jù)說(shuō)明，反而會(huì)因?yàn)槠【萍由u蛋一起會(huì)導(dǎo)致一些危害身體的情況發(fā)生。

雞蛋還是應(yīng)該加熱煮熟了吃，啤酒盡量少喝為妙，這才是真正的養(yǎng)生之道。

2、壯陽(yáng)食材推薦

（1）韭菜不僅味道很鮮美，看似和其他蔬菜沒(méi)什么區(qū)別，其實(shí)，韭菜對(duì)于治療陽(yáng)痿、遺精以及多尿等癥狀有很好的療效。

（2）牛肉和羊肉都屬于溫性食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素群、脂肪以及鈣、鐵、磷等元素物質(zhì)，具有生精益血的功效。俗話說(shuō)“吃啥補(bǔ)啥”，吃腎臟自然可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的。

（3）甲魚(yú)本身含有蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素以及鐵、鈣等微量元素，所以有很好的補(bǔ)腎功能，對(duì)性功能由于很好的促進(jìn)作用。

（4）貝類和山藥在男人壯陽(yáng)食物中占有著重要的地位。前者有助于男性朋友保持精子活力，后者是壯陽(yáng)的平價(jià)食品，可以用來(lái)燉湯喝，也可以用它來(lái)炒木耳吃，山藥炒木耳應(yīng)該是非常著名的一道家常菜了。

（5）秋葵中富含黃酮等物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老等功效。特別是其壯陽(yáng)效果與偉哥相似，且秋葵是通過(guò)全身的調(diào)節(jié)，如抗疲勞、增耐力、促循環(huán)等，而逐步發(fā)揮作用，故其作用更溫和而持久，無(wú)副作用。