牙齒的健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事情,除了牙齒的健康之外,其實(shí)牙齒的美白也是我們很多人一直所關(guān)注的,微笑的時(shí)候露出自己燦爛的微笑是容易感染別人的,這就是為什么這么多的人要美白牙齒,那么牙齒美白有哪些誤區(qū)?牙齒美白有什么竅門(mén)?
1、藥物漂白無(wú)副作用
有些人會(huì)在藥店、超市、或許網(wǎng)上自己采購(gòu)牙齒美白商品。牙齒美白商品包含美白牙膏、美牙貼膜、漂白涂膜、漂白凝膠等方式。但由于缺乏醫(yī)師輔導(dǎo),假如你自行用這些商品時(shí),美白作用并不好,且有誤用和過(guò)量用的風(fēng)險(xiǎn)。另外,這些商品中多富含過(guò)氧化氫、過(guò)硼酸鈉及鹽酸等漂白劑成分,因此較簡(jiǎn)單導(dǎo)致牙齒靈敏、牙齦影響、牙頸部和牙根外吸收等不良反應(yīng)。
2、牙齒美白前不做牙齒檢查
牙齒美白雖然比較安全,但也不是所有人都可以做的,如果你是嚴(yán)重的牙周病患者,美白牙齒的時(shí)候要注意了,很容易出現(xiàn)牙齒的敏感或者是出血的情況,一定要注意如果有牙齒疾病的時(shí)候一定不要盲目的去美白牙齒。如果你未滿18周歲,牙體尚未發(fā)育完全,也不適合做牙齒美白,孕婦也最好不要進(jìn)行牙齒美白。
3、牙齒美白后大吃特吃
牙齒美白后的48小時(shí)內(nèi),不宜食用太冷或太熱的食物,也不要喝咖啡、茶、可樂(lè)等具有染色效果的飲料。這樣做就可以有效的防止牙齒吸收過(guò)多的色素,形成牙齒出現(xiàn)嚴(yán)重的顏色的問(wèn)題,所以這單一定要注意,為一星期內(nèi)最好不吃容易染色的食物,如桑葚、麻辣火鍋等,也不宜咀嚼檳榔、吸煙等。
牙齒美白期間需要注意的就有以上3點(diǎn),美白后的保養(yǎng)也非常重壓,不然很快就恢復(fù)到美白前哦!
牙齒美白小竅門(mén)一:食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
牙齒美白小竅門(mén)二:橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門(mén)三:牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門(mén)四:無(wú)糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘?jiān)?,也?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門(mén)五:花生粉擦牙
使用方法:把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?,用牙沾上刷擦抹在牙齒上?;ㄉ?,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長(zhǎng)生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
牙齒美白小竅門(mén)六:烏賊骨磨粉刷牙
使用方法:把骨頭磨成粉,每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質(zhì)輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門(mén)七:飯后吃芝士
使用方法:每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化,并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷,可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起