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男性在夏季適合飲用哪些茶呢?男性飲茶的好處有什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:44 男性喝茶茶葉夏季

夏季的時候天氣比較炎熱,很多人容易出現(xiàn)上火或者是便秘的情況,所以需要吃一些清火消暑的食物,大多數(shù)的人會選擇喝一些清火的茶,特別是男性,其實有很多茶都是適合夏季喝的,那男性在夏季適合飲用哪些茶呢?男性飲茶的好處有什么?

男性在夏季適合飲用哪些茶呢?男性飲茶的好處有什么?(1)

1、男性夏季適合的茶

山楂茶:

山楂比較可口,吃山楂可以起到消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。男性經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓

具體方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

菊花茶:

菊花茶是比較受歡迎的降火茶,菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。

具體做法,每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

荷葉茶:

荷葉茶的保健功效很多,荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的男人最為適合。

推薦做法:準備枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

綠茶:

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。

二子茶:

二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦!㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀

推薦做法:取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。

葛根茶:

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

其制作方法為,將葛根洗凈,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后當茶飲用。

2、男性喝茶的好處

1、降血壓

臨床試驗證明,用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓,多喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人群有益,因為它可以使血管保持彈性,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功效,茶葉中的咖啡堿和兒茶素能使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,通過血管舒張使血壓下降。

2、抗動脈粥樣硬化

茶葉中的兒茶素類,茶黃素,茶紅素具有抗血小板凝集,血液抗凝和促進纖溶的作用,茶葉既可以抑制動物細胞對脂質(zhì)的吸收,又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質(zhì)。

3、醒酒

飲酒時或飲酒后喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶,一方面可以補充維生素C,保證肝臟對酒精的水解,防止出現(xiàn)酒精中毒;另一方面,茶葉中的咖啡堿有利尿的作用,能加快酒精排出體外的過程。酒醉的時候,往往會因為大腦神經(jīng)呈現(xiàn)麻痹狀態(tài)而產(chǎn)生頭痛,頭暈,身體機能不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象,喝茶可以刺激麻痹的大腦神經(jīng)中樞,有效促進代謝,發(fā)揮醒酒的效能。

4、治療泌尿系統(tǒng)炎癥

李時珍在《本草綱目》中已經(jīng)指出,茶能利小便?,F(xiàn)代研究證實,茶葉中含咖啡堿,可可堿,茶堿等,這些生物堿具有利尿的作用,能增強心臟和腎臟的功能,特別是氨茶堿的利尿作用更大,在利尿的同時,茶又有殺菌消炎功效,所以喝茶對于腎盂腎炎,膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果。

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