女性天性就是愛美的，而擁有傲人的身材更是每個女人的夢想，所以很多女性都對自己的胸部不適很滿意，為了擁有傲人的身材很多女性用盡了方法來豐胸，但是大多數(shù)的效果不是很明顯，所以女性豐胸要掌握正確的技巧，那么女性豐胸要多吃什么呢？

1、吃什么能豐胸

1、木瓜豐胸：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、橙子豐胸：橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、西柚豐胸：西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

2、豐胸食譜推薦

1、木瓜燉魚：材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。作法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。

2、花生鹵豬蹄：材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。作法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。最后加入適量鹽調(diào)味即可?；ㄉ竞扛?，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進胸部發(fā)育的成果。

每一個女性都希望自己是天底下最美麗的女人，男人心中最美麗的可愛女神，一雙豐滿的胸部是每個女人都想擁有的。我們都知道木瓜可以豐胸，但是木瓜怎么吃豐胸呢?想知道的女性朋友就和小編一起去看一看下面的文章吧!

3、木瓜怎么吃豐胸

木瓜牛奶：材料：木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。吃法：每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風(fēng)味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。效果：鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。

木瓜牛奶椰子汁：材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。吃法：每天一杯，做好后立即飲用。功效：美顏瘦身、能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。

木瓜橘子汁：材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

木瓜麥片牛奶汁：材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。吃法：當(dāng)早餐吃效果：長期吃能減肥、皮膚滋潤

木瓜沙拉：材料：木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果做法：把木瓜剖開成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片后放入“木瓜碗”中，依口味摻些蜜糖，拌上沙拉醬即成。吃法：晚餐或者下午吃。效果：清腸、潤膚通便。

銀耳燉木瓜：材料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。功效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。

結(jié)語：看完小編的文章相信大家對于木瓜怎么吃豐胸都有了一定的了解了。市場上很多豐胸產(chǎn)品是沒有多大作用的，小編給大家推薦的食譜，既營養(yǎng)又能達到豐胸的效果，還沒有副作用，妹紙們有沒有心動呢?還不快行動起來。希望小編的文章可以幫助到大家!

4、減肥豐胸按摩法

減肥豐胸按摩法一：

1、雙手手背對手背的置于兩邊乳房中間；

2、雙手同一時間輕按乳房，向外掃并且打一個圈；

3、再將雙手放回原處重復(fù)20次。

減肥豐胸按摩法二：

1、左手放在左胸外側(cè)；

2、沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次；

3、然后掉向由右邊開始。精彩推薦：怎樣讓胸部快速變大揭秘快速豐胸方法

減肥豐胸按摩法三：

1、一手負責(zé)一邊乳房；

2、雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。

以上按摩操經(jīng)常做，約3至4星期就會有顯著的效果。

減肥豐胸按摩法四：

1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。此動作可提升胸部。