中老年人一般吃水果并不多，因?yàn)橹欣夏耆巳菀壮霈F(xiàn)一些疾病，很多水果不是冷的就是高糖的，所以吃了可能也不太好，但是中老年人是需要吃適量的水果的，比如說(shuō)葡萄，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，那中老年人吃葡萄有什么好處？哪些人適合吃葡萄？

1、哪些人適合吃葡萄

中老年朋友吃葡萄

可以預(yù)防老年朋友常見的老年癡呆等癥狀，老年朋友吃葡萄還可以幫助降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。尤其是血液垃圾多的朋友最適合多吃一點(diǎn)葡萄了!葡萄的纖維物質(zhì)也可以幫助清肺所以說(shuō)葡萄也適合老年朋友中愛(ài)抽煙的朋友吃！

女性朋友吃葡萄

女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄 ，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。不過(guò)女性朋友吃葡萄雖然可以補(bǔ)充維生素，但是也不要吃太多因?yàn)槠咸牙锩嬉灿刑欠?，吃太多的葡萄?huì)因?yàn)榇罅繑z入糖分造成身體發(fā)胖的問(wèn)題!

大病初愈的朋友吃葡萄

大病初愈可以多吃一點(diǎn)葡萄，因?yàn)槠咸阎瓕?duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效，不僅如此吃一點(diǎn)葡萄還可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，葡萄中的消炎物質(zhì)還可以減少細(xì)菌滋生!所以說(shuō)大病初愈的朋友們最適合多吃一些葡萄!

2、葡萄的食欲禁忌

吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。

葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄幔瑫?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后進(jìn)食葡萄。

吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。