酒成為很多人飲食生活中不可缺少的一部分，很多人每次吃飯的時候一定會喝酒，感覺不喝酒就吃不下飯，但是很多老年人都會檢查出肝臟有問題，這時候就不能喝酒了，但是不少人已經(jīng)養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那老年人睡前可以喝酒么？老年人睡前飲酒的危害有哪些？

1、睡前喝酒有害

不管是女性還是男性，在睡前喝酒的危害很大，尤其是對老年人特別的大，因為老年人年齡大了，身體的疾病也多了，如果經(jīng)常喝酒的話很容易出現(xiàn)肝臟代謝不出，出現(xiàn)酒精肝或者是肝臟受到很大的損害，平時可以適當?shù)纳俸纫稽c，但是喝多了肯定是對身體的一大傷害。

你是不是有睡前喝酒的習(xí)慣呢，如果有的話一定要注意了，晚上睡前飲酒，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，而且還會刺激到血管壁，使需呀上升，同時血壓高了，也會直接影響到心腦血管，給它很大的壓力，隨之出現(xiàn)腦出血的情況，所以不適合睡前喝酒，很多老年人有失眠的問題，所以選擇睡前喝些酒，這樣的隱患很大，老年人一定要注意。睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，而且還會使動脈痙攣，出現(xiàn)心絞痛或者是心肌梗塞的情況，甚至出現(xiàn)猝死。所以老年人一定要注意不要在睡前飲酒，也不要飲酒過量。

不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習(xí)慣，以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學(xué)依據(jù)的。而且有研究證明了，經(jīng)常喝酒的話還可能會有心腦血管疾病，或者是腦出血，腦猝死的發(fā)病率增多的情況，所以應(yīng)該引起重視，不要喝酒頻繁，或者是經(jīng)常喝醉。

2、喝酒后頭疼怎么辦

1、喝蜂蜜水

喝酒之后想要緩解頭疼可以喝蜂蜜水。檸檬水中含有的特殊的果糖成分能夠促進體內(nèi)酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒后頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠預(yù)防睡醒之后頭疼。

2、喝西紅柿汁

喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝西紅柿汁。西紅柿汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進吸收。喝西紅柿汁大約300ml以上就能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。

3、喝糖水

喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝糖水。喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的，都是利用含有的果糖加速體內(nèi)酒精的分解吸收。一般說來蜂蜜水的效果要比糖水的好。

4、喝芹菜汁

喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能夠幫助分解酒精的B族維生素。酒后頭疼、面色潮紅都可以喝芹菜汁來緩解。如果是酒前喝芹菜汁的話也能夠幫助預(yù)防酒后出現(xiàn)的頭疼頭暈等不適。

5、喝濃米湯

喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B，維生素B與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能夠快速分解酒精，如果是在濃米湯中加點白糖效果會更好。